现在做粥非常的容易 ， 每天晚上将所需要的材料放到电饭煲中 ， 按键预约时间后就能在第二天早晨享受美味的粥了 。 当然各种材料是较为简单的 ， 但是还是可以有美味养生粥的的存在 。 很多时候大家吃的粥都是咸味的 ， 今天我们推荐的一个非常容易的甜口粥 ， 早上甜滋滋的吃完上班或者工作 ， 给你一天提供能量 。 下面就来看看红枣黑芝麻粥的做法 。
红枣黑芝麻粥的做法一、红枣黑芝麻粥的用料红枣黑芝麻粥重要用到的大米一碗 ， 枣干十五克 ， 芝麻十克 。
二、红枣黑芝麻粥的做法第一步：将大米冲洗干净后利水待用 。 第二步：红枣先要浸泡泡开后将红枣表面都泡开饱满后 ， 将红枣的核去除掉 。 第三步：黑芝麻清洗后去掉杂质 ， 过洗几遍后待用 。 第四步：烧开一锅冷水后将大米放进去煮沸 ， 放入红枣 ， 黑芝麻 ， 此时换小火开始慢炖慢煮 。 第五步：熬煮粥的时候时不时开盖搅拌食材 ， 防止粘锅或者溢出 。 第六步：搅拌可以让粥变得粘稠 。
【红枣黑芝麻粥的材料和做法步骤】三、红枣黑芝麻粥的营养价值红枣黑芝麻粥有利于调理脾胃 ， 脾胃需要酸性和甜味的食物 ， 食用红枣黑芝麻粥可以更好的保护滋养肠胃 。
推荐阅读
- 【黑泥文学】吐黑泥是什么梗?黑泥文学是什么
- 【香】黑色郁金香花语
- 红枣真的补血吗？黑枣、蜜枣，到底应该怎么吃？
- 核桃仁芝麻粥的材料和做法步骤
- 健康知识|黑眼圈怎么消除，好几年的黑眼圈能去掉吗
- 【孕妇】芝麻糊对孕妇有哪些作用？
- 蓝莓黑珍珠是什么品种
- 美食知识|黑鱼怎么做，黑鱼麻辣鱼的做法和步骤
- 美食知识|周黑鸭怎么做，周黑鸭甜辣配方
- 红枣粥的功效