椰汁芸豆鸡汤原料和做法

今天给大家介绍介绍椰汁芸豆鸡汤的具体做法, 非常的好喝, 可以说是冬天里的一道美食啊
导语《管子》有云:“秋者阴气始下, 故万物收”, 在秋季养生中, 应该多吃滋阴润肺的食物, 比如吃些清热生津的西红柿、豆腐、藕、蜂蜜等, 当然还有各种营养汤类 。
椰汁芸豆鸡汤原料:鸡一只、椰子1个、芸豆1把、葱姜适量、白酒1小勺、盐1小勺
椰汁芸豆鸡汤做法:1、芸豆清洗干净, 水中浸泡一夜;
2、鸡去除内脏, 清洗干净(尤其是嘴部一定要清理干净), 然后放入锅中, 加入清水, 加入部分葱姜, 加入1小勺白酒, 然后开火, 水开后, 用勺子不断把水浇在鸡身, 然后将水和血沫一起倒掉;
3、往锅里另添适量温水, 椰子上插一吸管, 不断摇晃, 将椰汁倒入锅中, 然后将泡胀的芸豆放入锅中;
【椰汁芸豆鸡汤原料和做法】4、中火烧开, 将汤表面的浮沫和浮油撇掉, 转最小火, 炖煮1个半小时, 开锅加入1小勺盐, 再炖煮10分钟即可关火 。
小贴士:1、鸡身一定要清理干净, 尤其是内脏和鸡嘴 。
2、第一次给鸡飞水很重要, 可以把杂质和血沫、脏东西清理干净, 加入葱姜和白酒可以给鸡肉去腥, 让鸡汤的口感更好 。
3、不加入八角、桂皮一类的香料, 加入纯正的椰汁, 椰汁不仅让鸡汤味道更鲜美, 还有清热去火的功效 。
4、芸豆具有清热解毒、利尿消肿的功效, 加入芸豆的鸡汤最适合夏秋食用 。
5、炖煮鸡汤不能超过3小时, 在两小时左右最好, 因为三小时后鸡肉里的蛋白质几乎不会溶解出来, 脂肪的溶解速度加快 。

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