2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏 。
3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g 。 先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可 。
4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤 。
5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂 。 食猪肾及核桃肉，饮汤 。 每日1剂，连服7~10日 。 治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者 。
6.黑豆雪梨汤：
黑豆30g，雪梨1~2个 。 将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟 。 吃梨喝汤 。 每日2次，连用15~30日 。 治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者 。
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