1、位置
位于足第4趾末节外侧， 距趾甲角0 。 1寸 。
2、取穴方法
侧坐， 在4趾外侧， 由第4趾趾甲外侧缘（掌背交界处）与下缘各作一垂线， 两垂线的交点处， 按压有酸胀感 。
3、穴位解剖
有趾背侧动、静脉和趾跖动脉形成的动脉网；布有趾背侧神经 。
4、穴名释义
“足”， 指穴在足部 。 “窍”， 空窍之意 。 “阴”， 指穴内物质为阴性水液 。 足窍阴名意指胆经经水由此回流体内的空窍之处 。 本穴为胆经体内与体表经脉的交会点， 由于胆经体表经脉的气血物质为地部经水， 所处为高位， 因而循本穴的地部孔隙回流体内， 故名“足窍阴穴” 。
文章插图
5、功效
开窍泻热， 清利头目， 清泻肝阳 。
6、主治
偏头痛、目眩、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、热病、夜寐不宁、胸胁痛、失眠、心烦、口苦、咳逆、月经不调 。
7、穴位配伍
足窍阴穴配商阳穴、少商穴， 有清热利咽的作用， 主要缓解治疗喉痹；足窍阴穴配太阳穴、头维穴， 具有祛风止痛的作用， 主要缓解治疗偏头痛；足窍阴穴配听会穴、翳风穴、外关穴， 具有清热泻火、通经活络聪耳的作用， 缓解治疗耳鸣， 耳聋 。
8、疗法
① 治法原则：寒则通之或点刺出血， 热则泻针出气 。
③ 按摩疗法：两手手指指腹垂直按压足窍阴穴1～3分钟， 左右各1次， 每天坚持按摩， 能保健足部， 缓解全身神经痛 。 （或用拇指指腹揉按本穴， 每次1～3分钟， 长期坚持按摩， 可以缓解足跟痛、下肢麻木 。 ）
③ 针灸疗法：足窍阴穴， 直刺或向上刺0 。 1-0 。 2寸， 点刺出血 。
④ 艾灸疗法：足窍阴穴， 艾条灸5-10分钟， 足窍阴穴艾炷灸1-3壮 。
【足窍阴穴的位置及功效】
推荐阅读
- 糯米黑米粥的功效有哪些
- 辄筋穴的位置及功效
- 阳交穴的位置及功效
- 丝瓜的简介
- 【玉兰】白玉兰和白兰花的区别是什么，白玉兰可以扦插吗
- 南瓜保健食谱 南瓜如何做最有效
- 豌豆苗的家常做法步骤图解
- 酸枣粥的功效
- 【银杏树】银杏树可以种院子里吗，银杏树的寓意
- 【银杏】杏树和银杏树的区别，银杏树还叫什么名字