但是 ， “身体不虚”和“阴虚易上火”的人不适合用红参 。 很多人一有不适 ， 就认为是营养不足 ， 身体虚了 ， 而事实上相当一部分人存在营养过剩的情况 ， 尤其城市居民 ， 不适宜乱吃补品 ， 特别是红参这样大补之品 。 因红参偏温 ， 有牙龈红肿、口干咽燥、易流鼻血等“阴虚易上火”症状的人 ， 也不宜使用红参 。
红参的吃法有哪些？怎么吃比较合适？ 红参是人参的熟用品 ， 对改善体虚、疲劳、抗病能力等都有功效 。 吃法多种多样 ， 选购和食用人群等也多有讲究 。
红参的吃法多样
红参怎么吃
1、炖服 。 和其他服用方式相比 ， 炖服是比较适合的 。 取重量小于10g的红参片 ， 在锅内炖4-5小时 ， 一周控制在2-3次 。 也可将红参与鸡、精瘦肉等一起烹炖 ， 口感更佳 。
2、嚼食 。 嚼食较为简单 ， 也无需过多时间 。 取红参1-2片 ， 慢慢细嚼 ， 每天嚼食总量不要超过5克 。
3、冲茶：红参片3g左右 ， 放入碗内或杯中 ， 以沸水冲泡 ， 日常作为茶饮即可 。 建议重复冲泡 ， 3-4泡后 ， 可将参片再嚼食 。
4、泡酒 。 20-30克红参片于一斤酒中浸泡 ， 7天后便可饮用 ， 也可重复多次加酒浸泡 。
【红参怎么吃，女人为什么不能吃红参】5、磨粉 。 将红参片磨成细粉 ， 每日吞服 ， 一般每次2g 。
红参煲汤补气益血
红参的功效
红参性温 ， 对人体有多种功效 ， 以补元气为主 ， 益血、益气、强心健脾 ， 在提高免疫力、增强抵抗力以及调整分泌系统等方面都有一定的效果 ， 同时对于高血压、动脉硬化等疾病可以起到预防的作用 。
红参怎么选
红参一般都是人工种植了六年的人参蒸晒而成 ， 所以并没有“野生红参”这一说 。 而红参的品质主要以大小来分 ， 越大的红参代表着越有功效 。 如果是整支红参 ， 选择粗大的更好 。 如果是切片红参 ， 圆片优于斜片 ， 大斜片优于小斜片 。
红参还有带须及不带须的区别 ， 其实 ， 红参须的补养效果远不及主根 ， 所以选择不带须的更佳 。 另外 ， 红参是微苦的 ， 如果甜味比较明显的话 ， 说明加了糖 ， 在选购时也可以先尝一尝 。
如今购买红参的途径有很多 ， 在药店购买的话 ， 红参的售价大致在5-10元/克 。 在网络上购买则要稍稍便宜一些 ， 大约在3元/克 。 但真假难辨 ， 所以还需要多多了解之后再选购 。
红参怎么保存
存放在阴凉干燥处即可 ， 可以长期保存 。 并且越陈越好 ， 时间久了之后 ， 红参的火性也会逐渐褪去 ， 保持功效的同时更平和 。 不过尽量在5年内食用 。 注意要定期查看 ， 避免发霉 。
哪些人适合食用红参
1、抵抗力及免疫力较低的人 。 红参对于提高免疫力和抵抗力有很好的作用 ， 对于一些疾病也可以进行预防 。
2、气血不足的女性 。 红参可以祛寒暖身、补气养血 ， 对女性体寒、生理期异常等都有一定的缓解作用 。
3、产后女性 。 产后宜温宜补 ， 此时食用红参对于产后恢复有很大的助力 。
推荐阅读
- 怎么啦，男人回复怎么啦代表什么
- 左眼皮一直跳是怎么回事，女人左眼跳是什么预兆说法
- 怎么玩女人，女生的肚脐眼怎么玩
- 腰椎盘突出怎么锻炼，腰椎间盘膨出怎么锻炼方法
- 怎样提高表达能力，怎样锻炼口才和表达能力
- 怎么变，怎样变成易瘦体质的人
- 游戏怎么全屏，pes2021怎么设置全屏
- 我的世界怎么下载，我的世界老版本下载
- dnf怎么玩，dnf2021怎么快速毕业
- 怎么隐藏软件，怎么隐藏游戏不让妈妈发现