【夏季多喝两种茶养心安神 隔夜茶的好处可知道？八大养生功效“话你知”】 隔夜茶因时间过久 ， 维生素大多已丧失 ， 且汤中蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料 ， 故不宜饮用 。 但未变质的隔夜茶 ， 在医疗上自有妙用 。 隔夜茶中含有丰富的酸素 ， 可阻止毛细管出血 ， 如患口腔炎、舌痛、湿疹、牙龈出血、疮口脓疡等 ， 可用隔夜茶治疗 。 隔夜茶的八大养生功效 ， 千万不要错过 。
1、茶中含有精油类成分 ， 气味芳香 ， 清晨刷牙前后或饭后 ， 含漱几口隔夜茶 ， 可使口气清新 ， 经常用茶漱口可消除口臭 。
2、用隔夜茶洗头 ， 还有生发和消除头屑的功效 。 如嫌眉毛衡落 ， 每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉 ， 日子久了 ， 眉毛自然变得浓密光亮 。
3、隔离茶中含有丰富的酸素 ， 可阻止毛细血管出血 。 如患口腔炎、舌痛、湿疹、牙龈出血等 ， 均可用隔液茶漱口治疗 。 疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗浴 。
4、隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用 ， 如果眼睛出现红丝可以每天用隔夜茶洗几次 。
5、隔夜茶还有特强的除腥气和除油腻的功效 ， 吃虾蟹后用来洗手倍感清爽 。
6、茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后 ， 会增强对酸性物质的抵抗力 ， 减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑 ， 最好饭后两三分钟用茶水漱口 。
7、皮肤被太阳晒伤 ， 可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭 。 因为鞣酸对皮肤有收敛作用 ， 茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用 。
8、用温热的隔夜茶洗头或擦身 ， 茶中的氟能迅速止痒 ， 还能防治湿疹 。
最后中医专家提醒 ， 如果要使用隔夜茶 ， 应以不变馊(变质)为度 。 特别是夏季温度高 ， 茶水易酸败变质 ， 如果放置了24小时以上 ， 最好不喝 ， 否则会引起腹泻 。
比起饮料,夏天喝茶清热解渴的功效更受到专家的推荐 。 饮茶必须要讲究科学,夏季喝茶有好处也有禁忌,只有采取正确的饮茶方法才能有益健康,否则影响身体健康 。
夏季喝两种茶养心安神
1.降脂养心茶材料：炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克) 。 做法：将药一起放在锅中 ， 用水煮30分钟后 ， 去掉药渣 ， 用壶装起 ， 用作茶和 ， 一天3到5次 。 功效：预防心脏血管疾病 ， 帮助体内脂肪代谢 ， 减少脂肪的堆积 ， 增加心脏抗压性 。
2.宁心安神茶材料：茯苓10克、遠志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚 。 做法：将药一起放在锅中 ， 用水煮30分钟后 ， 去掉药渣 ， 用壶装起 ， 用作茶和 ， 一天3到5次 。 功效：有效帮助舒缓压力 。
夏天饮茶你要注意的禁忌：
1、饮茶要适量 ， 忌过度饮茶
因为茶叶里含有咖啡因 ， 过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症 ， 从而导致睡眠不好 ， 还会抑制胃肠蠕动 ， 妨碍消化 ， 降低食欲 。
2、忌饮浓茶
茶水一般在人体内能滞留3小时左右 ， 而浓茶滞留时间更长 ， 这样茶碱在人体内积聚过多 ， 致使神经功能失调 。 由于茶叶中鞣酸的作用 ， 可使肠黏膜分泌黏液功能下降 ， 发生便秘 。 茶量一般每天以5~10克 ， 分2次泡饮为宜 。
3、饮茶要现饮现泡 ， 忌久泡茶水
如泡时过久 ， 不但会失去茶叶的清香味 ， 使茶叶中的维生素遭到破坏 ， 还可产生某些物质 ， 喝后对人体产生刺激作用 ， 特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者 ， 更应忌饮久泡的茶水 。
4、忌空腹饮茶
古人曾说“早时一杯茶 ， 胜似强盗入穷家” ， 意即早晨空腹不宜饮茶 。 因为空腹饮茶 ， 冲淡了胃液 ， 降低了胃酸的功能 ， 妨碍消化 ， 并影响对蛋白的吸收 ， 易引起胃黏膜炎症 。
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