生活中应该如何预防皮肤皲裂呢
【生活中应该如何预防皮肤皲裂呢】皮肤皲裂症的发生与表皮增厚、干燥、外界刺激以及局部活动有关 。 手足掌部皮肤无皮脂腺 ， 角质层较厚 ， 并在反复活动中发生保护性增厚 ， 在正常情况下不会发生皲裂 。 但到冬季 ， 气候干燥寒冷 ， 汗腺分泌减少 ， 又缺乏皮脂滋润 ， 再加上各种物理性、化学性和生物性因素的刺激和摩擦 ， 使掌皮较厚的皮肤变干变脆 ， 失去弹性 ， 当局部活动或牵拉力较大时 ， 即可将其拉破而产生皲裂 。 那么生活中应该如何预防皮肤皲裂呢？
（1）皲裂是老年人冬季较为常见的一种皮肤病 ， 在干燥寒冷的季节宜多吃油脂；病程较长或年老患者应该增加营养 ， 适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品 。
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（2）由于冬季气候寒冷干燥 ， 老年人出汗较少 ， 皮肤易干裂起皱 ， 因此应特别注意手和足部的防寒保暖 ， 经常用温热水泡洗 ， 外搽一些油脂性的护肤品 ， 以免发生冻疮而加剧手足皲裂 。
（3）平时生活中还应注意饮食多样化 ， 多吃水果和蔬菜 ， 多饮水 ， 适量摄入富含蛋白质的食物 ， 保持皮肤的水分和弹性 ， 这样就可预防手足皲裂的发生 。
（4）生活保健：生活中要注意洗手足时避免用太多碱性过强的肥皂、碱水及其它洗涤剂；冬季常用温水浸泡手足 ， 浴后擦干 ， 除用护肤品保持皮肤儒润 ， 并要注意保暖 。
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