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健康知识|肝阴虚怎么调理，肝肾阴虚夏天怎么调理

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我是肝阴虚吗？已经怎么调理呢？ 在临床上用于改善肝肾阴虚 ， 常用的方药比如有六味地黄丸或者使用杞菊地黄丸合适 ， 杞菊地黄丸是在六味地黄丸的基础上 ， 加上枸杞菊花两个药 ， 增加了滋补肝肾清肝降火明目的作用 。

日常生活中 ， 可以多吃桑葚子、猪骨头、淮山药、枸杞、麦冬、石斛、甲鱼、莲子等食品 ， 能够改善肝肾阴虚的状态 。
如何调理 肝阴虚？ 阴虚的可能 ， 属于肝肾阴虚 。 眼和发都跟肝有关 ， 牙和肾相关 。 阴虚生内热 ， 阳虚生外寒 。 头发枯黄是血不荣发 ， 眼干涩是肝虚失濡 。 多梦也是肝肾阴虚的表现 ， 皮肤干燥和过敏西医认为是虚的时间过长 ， 导致的维生素微量元素缺乏之免疫力低下 。 所以治疗应滋补肝肾 ， 补充维生素和微量元素 ， 药物用杞菊地黄丸或明目地黄丸配合21金维他等调养 。
如何调理肝阴虚啊 ， 最佳方法是？ 我们中医的肝肾阴虚主要是把肝阴虚和肾阴虚的症状合并叫肝肾阴虚 ， 中医有肝肾同源的说法 ， 大部分的肝阴虚的患者就是因为肾阴不足引起的 ， 肝失去肾阴的滋养 ， 肝肾阴虚的表现 ， 胁肋部胀痛 ， 心烦口干 ， 容易生气 ， 另外在月经上讲 ， 比方月经量少 ， 还有一些心烦失眠 ， 另外就是腰酸五行烦热 ， 这些都能有肝肾阴亏的症状 。
所以我们肝肾阴虚的时候 ， 从补肾阴降火 ， 这个是很重要的 ， 我们肝肾同源 ， 药物上也是经常采用六味地黄丸大补阴丸 ， 这些药物上的调制肝肾阴亏也是挺重要的 。 重庆同济肝病科
肝阴虚怎么调理 一贯煎
肝阴虚怎么治疗 阴虚的话 ， 想要缓解 要靠你自己慢慢的调理 。 现在正好是冬天 ， 你可以去医院 ， 针对自己的身体情况 ， 让医生帮你开膏方 。 还有就是注意自己的生活习惯 。 人体分为阴、阳 ， 腰部以下为阴 ， 以上为阳 。 阴虚的话 ， 就是说你体内的寒气都在腰部以下的地方 ， 寒气太重 ， 因此 ， 每天晚上睡前 ， 建议你用热水泡泡脚 ， 泡到微微出汗即可 。 要坚持 。 另外 ， 说喝茶 ， 可以喝绿茶或是白茶 。 像桑叶茶或是荷叶茶都是不错的选择 。 持续一段时间之后 ， 可以将心火、祛热、去噪；
然后 ， 吃东西的话 ， 尽量不要去吃容易让你上火的东西 。 比如：重辣、辛辣、油炸、重油、过于肥腻的东西、过咸的食物、巧克力也要少吃、方便面、油炸类的零食、很发的海鲜也不要多吃 。 多吃清淡的食物 ， 比如：绿叶蔬菜、河里的鱼、绿豆红豆和莲心煮的甜品可以多吃点（里面放点薏仁也是不错的选择）、多吃水果（要吃凉性的水果 ， 比如：甜橙、西柚、梨、金桔 ， 苹果的话 ， 建议蒸一蒸或是烤一烤再吃 ， 营养价值会更高）
最后 ， 每天注意合理安排时间 ， 不要一直熬夜 ， 要保证自己的睡眠时间和睡眠质量 ， 11点就可以上床睡觉了 ， 手机等有辐射的电子产品不要放在床头 ， 即使关机了 ， 那些电子产品还是会有一定的辐射 ， 要多多锻炼自己的身体 ， 不建议一清早就出门慢走或是慢跑 ， 清晨的空气其实是比较糟糕的 ， 最适宜的锻炼时间是下午或傍晚4-6点 ， 不要老是对着电脑 。
基本就是这些啦~希望对你有帮助呀~~
女性肝肾阴虚怎么调理 肝 ， 阴中之阳脏 ， 魂之处 ， 血之藏 ， 筋之主 ， 其为风木之脏 ， 主疏泄而藏血 。 疏泄指肝对于全身的气机、血液、水道、津液等方面具有疏通、畅达、宣泄的功能和特性 。 以保持肝本身功能和其他脏腑功能活动的重要条件 。 肝藏血 ， 指肝具贮藏血液 ， 调节血量的生理功能 ， 即“肝主血海”也 。 二者是相辅相成、相互影响的 ， 肝疏泄正常、气机调畅、血运畅达、藏血才能保障;反之也只有肝的藏血功能正常 ， 肝血充足 ， 肝木得养 ， 其疏泄始能正常发挥 ， 故前人有“肝体阴而用阳”之说 。 肝之藏血 ， 其体为阴 ， 是疏泄功能的物质基础 ， 也是肝本身乃至其他脏腑功能活动正常进行的物质基础 。 朱丹溪有云:阳常有余 ， 阴常不足 ， 气常有余 ， 血常不足 。 何况阳主动 ， 阴主静 ， 人体常居阳动状态之中 ， 精血、阴气最易耗散 。 故此示人保护阴精 ， 强调养阴在养生、治疗上的重要性 。 具体对肝脏而言 ， 肝常行疏泄功能 ， 居阳动状态 ， 肝体精血则易耗散而常虚 。

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