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健康知识|怎样让头发不干枯毛躁，头发怎么样才不毛躁

小知识


怎样才能使头发变的不毛躁 ， 顺滑？ 1、黑芝麻

部分人发现自己的头发干枯毛躁明显 ， 可以适当进食黑芝麻 。 黑芝麻是生活中十分常见的食物 ， 里面含有人体需要的亚油酸、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 ， 这些营养物质都对毛发有护养的作用 ， 在滋养头发的时候还能改善头发干燥的情况 。 因此 ， 想要维持头发健康状态 ， 防止头发干枯毛躁 ， 还需注意饮食的合理化 ， 适当进食黑芝麻来调养身体 。

2、牛奶

发现自己的头发干枯毛躁 ， 应该适当补充蛋白质 。 头发主要成分就是蛋白质 ， 如果可以适当饮用牛奶 ， 对头发健康有促进作用 。 牛奶中含有人体需要的蛋白质、钙质 ， 而且还有多种微量元素、矿物质等 ， 头发需要的铜元素、铁元素都可以从牛奶中质量获取 。 因此 。 发现自己头发干枯毛躁可以适量饮用牛奶 ， 获取里面的丰富营养物质来促进毛发健康 。

3、西红柿

头发干枯毛躁的时候还需注意身体的护理 ， 可以适当进食西红柿 ， 对头发养护也有帮助 。 西红柿中含有的铜元素比较丰富 ， 很多人在缺乏铜元素的时候除了头发容易变白之外 ， 还可能会有头发干枯毛躁的情况 。 想要恢复头发健康乌黑的状态就可以适当进食西红柿 ， 获取里面的铜元素来维持头发健康 。

4、菠菜

发现自己的头发干枯毛躁应该注意饮食的健康 ， 在头发干枯毛躁的时候可以适当进食菠菜 。 菠菜中含有人体需要的维生素A ， 维生素A获取充足对上皮组织正常功能和结构的完善有利 ， 而且还能够促进毛发健康 。 如果总是缺乏维生素A供给 ， 容易导致头发状态变差 ， 出现干枯毛躁的情况 。

5、核桃

核桃是促进健康的营养食品 ， 里面含有人体需要的不饱和脂肪酸 ， 不仅对血管健康有利 ， 而且还能够获取里面的维生素E 。 维生素E可以达到良好的抗氧化效果 ， 改善毛囊组织的循环 ， 促进毛发再生 ， 这样对头发有滋养作用 。 因此想要维持头发健康状态 ， 改善干枯毛躁表现 ， 可以适当进食核桃调养身体 。
怎么让干枯毛躁的头发变的不毛躁干枯？ 。 洗的时候洗发膏加入一些食盐 ， 效果很好 ， 或者在洗头发的水中倒点食醋 ， 也可以用茶水洗 ， 效果都非常好 ， 能使头发柔顺 ， 发亮 ， 容易打理
如何让头发不毛躁~? 头发严重缺乏营养了 ， 一定要用滋养型的护发素

实在不行就用施华蔻的羊绒脂滋养洗发露 ， 我以前一年内烫了两次 ， 拉直一次 ， 结果把头发弄成像稻草一样干枯又毛躁 ， 严重受损

后来同学推荐我了这款洗发水 ， 用了不到一个月头发就垂顺了 ， 效果真的超赞！

哦 ， 我也是油性的头发 ， 以前从来不用护发素 ， 觉得已经够油了用了护发素头发会更油 。 后来才知道原来头发出油其实是因为头发缺水缺少滋润 ， 所以皮脂腺才不得不分泌出油脂来保护我们的头皮不受伤害 ， 所以要让头发不出油 ， 首先就要给它足够的滋润和水分,
有什么小窍门可以使头发不毛躁？ 一周洗头不要超过4次可以使头发不毛躁 。

  1. 洗头有讲究：在洗头之前梳顺头发一遍 ， 然后全头顺着头发打湿 ， 接着手心揉搓处洗发露的泡沫再洗头 ， 第一遍洗的水温要高于第二遍 ， 第一遍着重洗脏了的头发 ， 第二遍用少量洗发露按摩手法洗头皮 ， 第三遍是冲洗 。 一周洗头不要超过4次 。
  2. 护法用护发膜：发膜隔三差五的用 。 发膜使用时间是3分钟 ， 一般洗完头用 ， 控干头发水分接着用护发膜扎起来 ， 有条件的可以用塑料的发帽 。

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