中医调理活血化瘀的秘方
【中医调理活血化瘀的秘方】
血液溢出肌肤之间 ， 皮肤表现青紫斑点或斑块的病证 ， 称为紫斑 ， 也称之肌衄 。 西医的血液病、维生素缺乏症等所致皮下紫癜 ， 均可参照本证辨证论治 。
（一）三花活血茶 ， 牡丹花10克、玫瑰花5克、红花3克 。 放在保温杯中 ， 冲入300到500毫升的沸水 ， 加盖闷5分钟左右即可代茶饮 。 每天1剂 。 可以适量加入红糖调味；牡丹花活血通络 ， 驱散瘀滞 。 玫瑰花补气养血、活血柔肝、散瘀化滞 。 红花是活血化瘀的常用药 ， 防治血瘀的作用很好 。
中医认为“寒者热之” ， 遇到寒邪要用温热的方法进行散寒化瘀 。 热水泡脚是一种很好的散寒化瘀的方法 ， 若再加点散寒化瘀的中药材则效果更佳 ， 如艾叶、桂枝、当归等 。 三者联合应用 ， 对于改善血瘀体质有很好疗效 。 不过 ， 有出血性疾病的患者 ， 经期女性 ， 不宜服用 。
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（二）按摩大椎穴：血瘀体质的人还有一个小办法来改善 ， 这就是经常按摩大椎穴 。 大椎穴位于颈部下端 。 它是手足三阳经和督脉的交汇处 。 经常按摩刺激 ， 有振奋阳气、通络化瘀的作用 。 每次按摩10分钟 。 每天3次即可 。
（三）热水泡脚：血的特点如同热胀冷缩的原理一般 ， 得热则行 ， 得寒则凝 ， 中医称其为寒凝瘀滞 。
长久以来 ， 痛经一直困扰着很多年轻女性 ， 究其原因有相当一部分都是因为“贪凉”.寒气入体 ， 当月经期间血液需要正常运行的时候 ， 就可能会出现寒凝血瘀 ， 不通则痛 。
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