洛克菲勒以行善为乐 ， 把自己的财富回馈给社会 ， 很快得到了大家的爱戴 。 他终于找到了真正的快乐 ， 实现了健康长寿的目的 。
丘吉尔：编织可放松
丘吉尔是英国最长寿的首相 ， 活到91岁 。 据丘吉尔的家人透露 ， 丘吉尔之所以能长寿 ， 主要在于他的乐观豁达 ， 兴趣广泛 ， 劳逸结合 。 除此以外 ， 丘吉尔还首创了一种独特的养生之法：编织养生法 。 丘吉尔曾经不无自豪地说 ， 这是一种自创的养生、休息方法 。
堂堂的一国之首相 ， 却还自己编织毛衣 ， 陈云的长寿养生之道这说明丘吉尔是一位心态平和的巨人 。 每当遇到麻烦的时候 ， 丘吉尔就通过编织来平衡身心 。 编织毛衣离不开手指、手臂、肩部等处有节奏的运动 ， 让这些部位的肌肉得到锻炼 ， 促进血液循环；编织时心情平和 ， 有助于缓解寂寞孤闷、烦躁不安的心情 ， 对神经衰弱、抑郁症、高血压等慢性疾病也有一定的辅助疗效 。
凯瑟琳·泽塔·琼斯：舞蹈养生
凯瑟琳·泽塔·琼斯是《佐罗的面具》中野性迷人的西班牙公主 ， 是《偷天陷阱》里身手矫健的艺术大盗 ， 还是《芝加哥》里舞艺过人的性感歌女……2010年 ， 已经迈入40岁的她为美国某知名杂志拍摄封面 ， 献出从影以来第一次全裸照 。 照片中 ， 光滑的皮肤、姣好的面庞、火辣的身材以及成熟的气质 ， 无不令人屏息 。 这位来自英国威尔士的“好莱坞甜心”似乎想要告诉世人 ， 自己依旧美艳不可方物 。
貌美如花的凯瑟琳·泽塔·琼斯向外界透露了她的养生之法：舞蹈养生 。 凯瑟琳·泽塔·琼斯小时候是个坏脾气的公主 ， 妈妈为了培养她淑女般的气质 ， 送她去学芭蕾舞 ， 直到长大以后从影 ， 凯瑟琳·泽塔·琼斯一直都坚持着用舞蹈来锻炼身体 ， 用舞蹈抖落失意 ， 重拾自信 ， 是舞蹈给了她姣好的身体和健康美貌 。
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