女生月经可以吃冷饮吗 吃冷饮会影响月经期血管的收缩 ， 造成腹痛 ， 妨碍月经排出 ， 或月经过少或突然中断等 。 经期应避免吃冷饮 ， 不可过食香辣刺激性食物 ， 要多喝温水 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 。
月经期间吃冷饮会造成什么影响 女性在月经期间不宜吃冰 ， 要让经血排乾净就必须让血液处在温的状态下 ， 才能流得顺 。 一旦吃了冰冷的食物
， 血液受到温度改变的刺激 ， 就会致使流通度变差 ， 容易产生血块 ， 造成经痛 。
其实不只是吃冰 ， 一些属性偏凉的食物 ， 例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等 ， 及酸涩的食物 ， 如酸梅、未成熟味酸之水果 ， 或是一些辛热食品
， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等 ， 也都应该避免在经期内食用 ， 以免造成血液不流畅的状况 。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花 。 刘医师表示 ， 若在经期内 ， 不小心吃了冰冷的食物 ， 或是忍不住吃了冰 ， 可以多喝红糖煮生姜 ， 来平衡体内血液循环 ， 促使血液流畅 。
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