暴食症怎么治疗？？？ 我不是专家， 但我想告诉你一些自己的体会~
你以前节食过嘛？我前两年一直通过节食来减肥， 现在倒好， 人是瘦了点， 但三天两头也会突然管不住自己的嘴~~
所以一次次的失败让我意识到我不能把外形， 吃多少东西这些事看得太重~有时就是因为心情差才会吃得多， 吃得多又会自责， 自责完了暴食就紧跟着来了~~
所以， 保持好心情~~多吃点健康的~愿你早日摆脱这样的自己哦~~~
怎么治疗暴食症 治疗暴食症不像是在治疗感冒吃个药过一段时间就好了.它比较像是要戒菸,戒酒一样,需要持续的努力与警觉.
暴食症患者往往是低自尊,所以外在一有压力,她很容易感受到焦虑,就会习惯用食物来发泄.又因为她是低自尊,对自己没有信心,她就会极端的用身材来评价自己.只要自己一胖起来,她就觉得自己丑得要死.
所以,要治疗暴食症,提升个体的自尊是一个根本的工作.但这也是最难的部分.
治疗者可先从改变个体吃东西的模式,解决她生活上压力,改变她偏差的想法……,一步步的做起.
食物是我们每天都在接触的东西.它可以是一份享受,它也可能成为问题的根源.
我们可以说,男人藉由抽烟喝酒在纾解压力,女人则喜欢透过食物来纾解压力.两种方式都没有什麼错,只是一旦走上了极端,这些行为都会变成需要解决的问题了.
暴食症怎样快速治疗`~` 人们越来越习惯用吃东西来满足饥饿以外的需要：缓解工作压力、掩饰不安的情绪、消除紧张感觉……和体重正常的人相比， 75%体重超重的人潜意识里把吃东西当作一种自我安慰的方式， 而这与饥饿无关， 却与肥胖息息相关 。
这样的场景你是否熟悉：刚结束了一场唇枪舌战的工作会议， 你到处找寻甜食， 甚至一块糖也能让你暂时满足；劳累了一天回到家以后， 你会毫无目的走进厨房， 而出来的时候手里却多了一包饼干或者一个红豆面包 。 实际上， 任何一种情绪--愤怒、担心、失望甚至是高兴， 都可以引发对食物的渴望 。
如果每天多摄入了200卡热量(一小份薯条或是一只奶油冰淇淋)， 就能让你在一个月的时间里增加2磅的体重 。 更糟糕的是， 当你享用这些食物的时候， 你会感觉很好， 但如果你对减肥还心存向往， 那随之而来的愧疚、失落情绪就会持续好几天 。
虽然情绪化的暴饮暴食很难“根本治愈”， 但是通过专家的指导， 你可能会发现自己的调整能力越来越强， 离零食也越来越远了 。
1. 明白自己为什么要吃东西
婴儿吃东西是因为他们感觉饥饿， 而且在吃饱后就会停下来 。 但是， 通常父母却习惯把婴儿哭泣的原因归结为他饿了， 需要吃东西 。 所以当小孩摔跤的时候、不开心的时候、或是表现不错时(比如考试取得好成绩)， 家长一般都会给孩子一些好吃的零食来作为鼓励， 而这时吃东西的习惯把“饿”这个基本的生理需要歪曲了 。 食物自然而然成了一种安慰品， 一种良好表现的奖励 。 久而久之， 对于成人来说， 在感觉有压力的时候、无聊的时候、高兴的时候， 不管自己是不是饿， 都会潜意识地想吃东西 。 尽管身体的这种行为我们很难改变， 但是当你意识到了这一点， 相信下次你会三思而后"食"的 。
2. 了解自己暴饮暴食的动机 。
将自己一周计划外的饮食都记录下来， 看看自己在办公室、电视机前、看杂志时都吃了些什么 。 然后把你的记录分成四栏：
A.时间， 记录什么时间你最想吃东西 。 许多人都会发现自己在一段特定的时间里特别想吃东西 。 比如在下班前、上床睡觉前等 。
B.地点和人 。 记录下在哪儿、习惯和谁一块吃东西 。 比如当你不开心的时候， 是不是习惯站在冰箱旁边吃东西；在和朋友通完电话以后， 你会不会自然地拿起一包薯片 。
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