海参是一种海洋动物， 通过吃藻类和浮游生物来生长 。 海参可以延缓衰老， 促进动脉软化， 增加大脑记忆力 。 海参的营养价值及功效丰富， 我们给大家分享些海参的吃法， 希望喜欢吃海参的人能够从中得益 。 海参的营养价值及功效 海参的吃法一、海参的吃法——瑶柱海参
第一步：将干用清水泡软， 之后在泡软的杀虫一端剪开， 将从头至尾剖开 。 第二步：将中的细沙反复清洗干净， 之后切成一段段的用盐水浸泡一段时间 。 第三步：瑶柱清洗后也用清水泡软， 瑶柱泡水后会变软， 直到可以手撕成为碎丝 。 第四步：用油将锅子热起后放入姜丝， 将锅子爆香后放入瑶柱和段丝快速翻炒 。 第五步：翻炒均匀后向锅中加入热开水， 开始炖煮瑶柱汤汁 。 第六步：瑶柱汤汁变成为奶白色后就可以熄火了 。 第七步：煮开另一锅清水， 将瑶柱汤汁倒入， 同时放入大米和肉片 。 【海参的营养价值及功效 海参的吃法】第八步：粥好后放入盐调味即可 。 二、海参的营养价值
海参的营养价值很多， 主要就是可以延缓衰老， 消除疲劳 。 海参中的矿物质， 蛋白质和维生素多种多样， 其中的酸性粘多糖和软骨素可以降低皮肤的氨酸数量， 起到延缓衰老的效果 。
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