萝卜是生活中特别常见的食材 ， 它价格不高 ， 营养丰富 ， 人们食用以后对身体有诸多好处 ， 但是萝卜这种食材也可以分为好几种 ， 不同的萝卜功效有所不同 ， 下面小编就为大家专门盘点一下各种萝卜的不同功效 。
盘点各种萝卜的功效1、白萝卜的功效
【吃萝卜的功效有哪些 盘点各种萝卜的功效】白萝卜是萝卜家族的重要成员 ， 它的外表为多为白色 ， 平时可以生吃 ， 生吃时可以促进消化 ， 它含有的辛辣物质可以促进胃液分泌 ， 能提高肠胃的消化能力 ， 另外把白萝卜与猪肉或者羊肉等食材一起炖着吃 ， 则能补气顺利气 ， 对提高人类身体素质有很大的好处 。
2、胡萝卜的功效
胡萝卜也叫红萝卜 ， 也是萝卜的一个常见品种 ， 它的具头比白萝卜小很多 ， 多为红色或者黄色 ， 这种萝卜中含有多种氨基酸和大量的胡萝卜素 ， 平时们食用以后可以保护眼睛 ， 预防视力下降 ， 特别是能减少夜盲症的发生机率 。
3、青萝卜和心里美萝卜
青萝卜也是萝卜家族的一个重要成员 ， 它含有大量的维生素和膳食纤维 ， 外表多为青绿色 ， 能清热解毒 ， 也能健脾养胃还能化痰止咳 ， 另外心里美萝卜也是萝卜的一种 ， 它外表多为绿色 ， 肉质则多为红色 ， 口感脆嫩 ， 味道甘甜适合凉拌 ， 它具有润肠通便和理气等多种功效 。
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