③ 诱发失眠
宵夜过后胃鼓胀 ， 对周围的器官造压迫 ， 其紧张的情绪就会传递给大脑 ， 引起大脑的活跃 ， 然后扩散到其它部位 ， 从而诱发失眠 。
唯有养成良好的生活习惯 ， 才能保证身体的健康 。
【想要健康活到老，就要清楚早晚哪些要做哪些不要做】
推荐阅读
- 夏季湿热易冒痘 妙招去除背后的痘痘 健康有效的祛痘食物 让你轻松养出健康肌肤
- 常玩手机皱纹爬满脸 注意8细节咋玩都不伤身 16种家常食物 让你轻松吃出健康肌肤
- 晒后肌肤要马上美白护理？夏日八大美白误区不要闯 夏季养生健康肌肤 美容花茶养颜食谱来帮忙
- 日常排毒养颜应注意啥：合理饮食加适量运动 女性排毒养颜膳食来帮忙 轻松吃出健康肤色
- 幼儿园养花配文
- 立春养生:健康一整年的开端
- 中医气功养生 中医教你健康“气功”来养生
- 中医养生法巧治亚健康 中医养生：按摩脚趾有益脾胃
- 爱尔兰有句谚语：“健康始于睡眠”，睡好了一整天都神清气爽，睡不好精神萎靡不振，那么怎样才能拥有好的睡眠呢？
- 洋姜种植要点