血糖高怎么能降下来？ 降血糖的方法：
一、服用药物：进入糖尿病前期的患者可以服用一些药物来帮助降低血糖， 在医生的指导下在睡前少量服用降糖药， 能降低自己第2天早晨起来的血糖 。
二、运动；大多数出现空腹血糖上升的人， 可能是发生糖尿病或者进入糖尿病前期， 而不管是糖尿病还是糖尿病前， 期都需要让自己进行运动， 通过运动能有效降低血糖， 还能帮助消耗脂肪和热量， 增强身体细胞对葡萄糖的运用和转化， 进而降低空腹血糖 。 而且运动还能帮助减肥， 帮助一些肥胖并且存在糖尿病前期的人降低糖尿病发生几率 。
扩展资料：
降血糖的食物：
一、苦瓜
苦瓜富含多种营养成分， 尤其是维生素c的含量非常高， 苦瓜所含的苦瓜皂苷有明显的降血糖的作用， 而且还有刺激胰岛素释放的作用， 所以糖尿病患者经常吃苦瓜是可以起到降血糖效果的 。
二、洋葱
洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分解的物质， 而且还含有前列腺素a和硫氨基酸， 可以起到扩张血管和调节血脂的作用， 能够防止动脉硬化， 对糖尿病有一定的辅助治疗效果 。
三、南瓜
南瓜含有抑制葡萄糖吸收的果糖， 能与人体内多种打过程相结合， 就可以预防胆固醇过高的现象， 还可以起到预防动脉硬化的作用 。
参考资料来源：
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请问高血糖如何降下来？ 人到老年， 身体的各种机能就会退化， 一些老年病就会找上门， 高血压、高血脂、高血糖就会出现， 三高根本无法彻底根治， 只能通过控制饮食， 适当运动和药物治疗这些方式改善， 下面我们来说说降低高血糖的方法， 希望对大家有一定的帮助 。
什么原因会导致高血糖？
造成高血糖的原因有几种， 一种是自身胰岛素出现问题， 当胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗出现了问题的时候， 就无法分解血液中的糖分， 到时血糖升高 。 一种是饮食的原因， 如今居民的收入增加， 因此在吃这一方面也更加精细， 平时没有注意饮食， 这也会导致高血糖 。 一种是遗传的原因， 很多高血糖患者家族当中有这种疾病， 这种疾病是有明显的遗传 。
哪些人群容易患高血糖？
患高血糖的人群都有比较显著的 特点， 有这几方面的特征是最容易患高血糖的：家族当中有不少的人患有高血糖的人群， 因为这是属于家族遗传性高血糖；饮食不合理的人， 尤其是喜欢吃糖分或者淀粉含量过高的人群；胰岛功能有缺陷的人， 因为胰岛功能出现问题， 体内的糖分就无法分解；肥胖的人， 因为三高最喜欢的也是肥胖的人 。
高血糖降下来的好方法是什么？
高血糖降下来的好方法有几个， 一是控制饮食， 平时多吃粗纤维的食物， 主食要控制摄入量， 糖分和淀粉含量高的食物不要吃 。 二是适当运动， 因为运动需要血糖提供一定的能力， 因此运动的时候， 就可以让血糖发挥作用， 这样就能够适当降低血糖 。 三是吃药， 有些药物可以让人的身体吸收能力减弱， 这样就可以控制血糖上升 。 当然想要得到更好的效果， 那么就可以将这三种方法搭配在一起 。
血糖高到二十点多怎样能快速降下来 “高血糖的治疗需采取综合治疗措施：1.饮食治疗， 饮食治疗是高血糖治疗的基础手段 。 要针对每个病人的病情不同， 制定相应的饮食计划， 并在一定时期内实施及监测 。 通过调整饮食总能量， 饮食结构及餐次分配比例， 有利于血糖控制 。 2.运动治疗,规律运动有助于控制血糖， 在糖尿病的综合管理中占重要地位 。 但运动要进行评估 。 3.药物治疗， 降糖药七大类和注射药物（胰岛素、GLP-1受体激动剂） 。 ”
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