每个人的头发生长速度是不同的， 由于头发有一定的生长周期， 可分为生长期， 退行期和休止期三个阶 。 有的人头发长得快一些， 一个月能长大概1、2厘米， 有的人头发长得慢， 一个月只能长约0.8厘米到0.9厘米， 这都属于正常现象 。
怎样长头发 快速长头发的秘诀1：
用啤酒涂搓头发， 不仅可以保护头发， 而且还能促进头发的生长 。 在使用时， 先将头发洗净、擦干， 再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上， 做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部 。 15分钟后用清水洗净头发， 再用木梳或牛角梳梳顺头发 。 啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果， 还可以使头发光亮 。
快速长头发的秘诀2：
先准备1瓶橙汁, 2个鸡蛋, 1瓶啤酒 ,一次性纸杯一个.
1)把蛋清倒入橙汁里面 最后加点啤酒 不要太满 只要离杯口2厘米距离就好 一般自己掌握;
2)然后用筷子搅拌 直到泡沫起来为止;
3)用手抄到头发上面当洗发水， 轻柔头部 。 一般三四天来一次;
4)正常人头发一个月可以长出三到五厘米 (如果新成代谢正常的话),一个月坚持下来可以长到 10厘米左右 。
怎么才能长头发？ 可以多吃一些富含蛋白质的食物， 给头发补充营养；保障每天足够的睡眠时间；多喝水来给皮肤和头皮补充水分；定期修剪掉分叉以及干枯的头发；避免紫外线的直射， 夏天可以戴帽子或者遮阳伞外出 。
怎么留长发比较快 每个人都希望有一头乌黑亮泽的秀发， 不但显得健康活力， 也能体现个人气质， 食疗是功不可没 。
1、可以多吃一些有助于生发的食物， 比如说可以多吃富含铁的食物， 头发生长过程中的需要铁的合成， 头发健康的生长， 补铁非常的重要 。 铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等， 这些食物对于长头发非常有帮助 。
2、要多吃含维生素的食物， 维生素E可以抵抗毛发衰老， 促进细胞分裂使毛发生长， 可以用来促进长头发的蔬菜有芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜等 。
3、要多吃含碘高的食物， 含碘高的食物能够促进脑细胞代谢有利于头发生长 。 含碘高的食物有海带、紫菜、牡蛎等， 同时还要多吃含蛋白质的食物， 头发的成分中含有含硫氨基酸， 黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源， 特别适合补给头发养分 。
推荐阅读
- 健康知识|头发怎么长，头发怎么长得快
- 健康知识|怎么生发，经常拔头发的地方秃了
- 健康知识|怎么染头发，怎么染头发容易上色
- 健康知识|胰腺癌早期能活多久，胰腺癌有救了
- 【石斛】铁皮石斛种植技术，铁皮石斛怎么吃
- 健康知识|甲状腺晚期能活多久，老人甲状腺癌晚期能活多久
- 健康知识|咽喉癌能活多久，不影响寿命的十大癌症
- 【百合】盆栽百合花怎么养，百合的常见品种
- 健康知识|宫颈癌中晚期能活多久，宫颈癌晚期能活几年
- 健康知识|玫瑰糠疹多久能好，玫瑰糠疹的四个阶段