一、孕期胖是怎么造成的呢？
美国发表《整体健康来自何方》中提到 ， 在孕期糖让你的体重增加 ， 让你堆积更多的脂肪 ， 这些糖会绕过你的自然激 素系统 ， 让你不知道自己已经饱了 ， 引诱你的过度饮食 。 他欺骗你的大脑 ， 让你的大脑以为你还饿着 ， 还需要吃下更多的东西 ， 它引你走向肥胖、尿糖病等 。 （糖分为单糖、多糖、添加糖、果糖 。 单糖的食物有白面包、白糖、大米、果糖；多糖包括蔗糖、麦芽糖、淀粉、果胶、纤维糖 ， 主要存在于谷类、薯类 。 ）
而对于孕期血糖高还不知道吃什么的孕妈来说 ， 因为饮食中不管是主食、零食、水果都含有胰岛素需要分泌的葡萄糖 ， 这点是防不胜防的 ， 面对孕期血糖高不知道吃什么的孕妈 ， 为了宝宝的营养吸收多样化 ， 还是要多吃当季食物 ， 但是什么都要适量 ， 而面对这种均衡饮食中多余的糖 ， 可以提高身体中HICIBI的分量 ， 因为它其中含有的苦瓜提取物中含有的有效成份“植物胰岛素” ， 能安全、平稳降低血糖 ， 重要的是改善胰岛腺功能修复B细胞 ， 对并发症有明显的改善作用 ， 同时具有调节血脂、降低血压的作用 ， 还能使胰岛素细胞活性增强 ， 自身调节血糖的能力地增强 ， 加速血糖氧化 ， 符合人体代谢的自然规律 。 这样在面对孕期血糖高不知道吃什么的孕妈 ， 也不至于那么纠结了！ ！
二、在欧盟（糖年消费量-18 ， 800 ， 000T） ， 孕期血糖高全球排名弟二 ， 欧洲人一直在寻找食物摄入后 ， 如何阻断人体对糖分的吸收？孕期摄人多少糖会过量呢?
美国心脏协会对不同的饮食方案给出了相同的答案：女性孕期每日摄人的添加糖 ， 不应超过6茶匙 。 要知道:一瓶550毫升的苏打水中 ， 就含有将近20茶匙的糖 。 2013年美国学者罗伯特发表《你吃多少糖 ， 你会惊呆的》多糖、单糖、果糖在我们的生活中无处不在 。 如果没有HICIBI减缓消化过程 ， 糖就会一下涌入血液中 ， 被人体摄入吸收后 ， 你的身体就会做出反应 ，
帮助糖分吸收 ， 囤积在身体中用作能 量 。
孕期血糖高应该怎办？血糖高不能吃什么？面这点在欧洲控制孕期体重在辅助降低血糖的时候 ， 给出了答案 ， 她们运用非药品HICIBI阻断食物中多余糖分提取物 ， 这种自然的糖分化酶把食物中的多余糖剥离出 ， 经胃肠道排出体外 ， 不进入血液循环系统 ， 不作用于大脑中 枢 ， 降低血糖的同时不抑制食欲 ， 也无负作用对于血糖高的孕妇来说这是非常重要的 ， 食物被阻断了多余的糖后的营养成分经血液运输到各组织细胞进行合成代谢和分化代谢 ， 此时的孕妇就是远离了高糖的风险 。 所以对于孕妇血糖高不能吃什么的问题来说 ， 还是以营养均衡为保准 ， 因为宝宝的营养需求只能通过母体才能传达！孕妈吃的“好”！心情好！宝宝才能健康发展！
三、孕期一定要将体重控制在合理范围待别是内 。 孕前超重的孕妈妈 ， 在孕期更要合理饮食 ， 要控制在比普通孕妈妈增重少一些 ， 这样才能避免妊娠尿糖病的发生 。 体重高容易导致胎宝宝过大 。 患妊娠期尿糖病不但会增加孕妈妈负相 ， 同时也会增加宫内窘迫和剖宫产的发生概率 。
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