艾灸是一种近些年来十分流行的中医养生方法对于许多人来说艾灸不仅可以强身健体并且还可以去除体内的湿气十分适合所有年龄段的人来使用 ， 但是艾灸减肥的方法我们听说的却并不是很多那么艾灸能否起到减小肚子的效果呢?
艾灸是一种中医的保健治疗方法 ， 平时很多人都有艾灸的习惯 ， 主要是女性居多 ， 艾灸在平时的作用也是非常多的 ， 不仅可以保健身体 ， 还可以治疗很多的疾病 ， 有些人艾灸是为了减肥 ， 现代人都非常注重自己的个人形象 ， 但是很多女性在生产之后都有小肚子 ， 艾灸能减肚子吗?
艾灸能减肚子吗?
艾灸肚脐具有减肥的效果 ， 自然也是可以瘦肚子的 ， 艾灸肚脐周围的穴位 ， 对减小肚子游泳圈的效果不错的 ， 但是要坚持艾灸才有效果 。
中医中认为肚脐这个全身唯一一个可以用肉眼直接看见的穴位是非常重要的位置,肚脐是神阙穴的所在地,这是连接母体的通道就算剪掉脐带后,神阙穴仍旧是上半身的要穴 。 用不同的艾灸法来熏制肚脐,能改善失眠烦躁、体弱多病、循环缓慢和体虚肥胖的症状,尤其对腰腹肥胖最为有效 。
就中医理论来说肥胖症起因于水毒及血毒 ， 又因水分代谢障碍 ， 水气滞留变成肥胖者颇多 ， 主要皆因焦脾胃阳虚 ， 失于运化 ， 津液凝滞所致 。 所以透过脐疗达到温阳益气、健脾和胃、利水消肿、温补下元、通经活络、改善神经、体液调节和免疫能力 ， 强化内脏及组织生理活动和病理变化 ， 增强机体的免疫力和抗病力 ， 达到防病和治病的目的 。
艾灸能减肚子吗
艾灸点肚子有什么好处
在选择艾灸减肚子的时候我们需要去了解艾灸的好处 ， 因为艾灸会直接的刺激到我们的身体的穴位 ， 从而能够去调理我们的经络 。 肥胖的人群是比较多的 ， 如果体重异常的出现增加我们就会有头晕和乏力的表现 ， 这个时候也会引起一些疾病的出现减肥已经是刻不容缓的事情 ， 那么利用艾灸来减肥不会影响我们正常的生活和饮食 ， 主要是对穴位去进行刺激 ， 操作起来也是非常方便的 。
艾灸减肥的方法
我们在利用艾灸减肥的时候 ， 主要是将艾灸准备好 ， 然后在我们实行艾灸的臀部或者是背部去取一处姜片放入 ， 在姜片当中插入几个小孔 ， 然后再用艾条去进行燃烧 ， 采用熏灸的方法来进行治疗 。 我们在实行艾灸疗法期间 ， 千万不要喝冷水或者是冷饮 ， 那么在艾灸的两小时之后可以去洗澡 ， 还需要注意调理自己的饮食 ， 晚餐最好是不要吃肉 ， 要多吃一些蔬菜和水果 。
文章插图
脐灸后的注意事项
1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡 。 因为艾灸完后 ， 全身毛细孔打开 ， 易受寒凉 。
2、艾灸后要喝较平常多量的温开水 ， 便于排毒 ， 水温可以稍微高点 ， 有助排泄器官排出体内毒素 。 绝对不可喝冷水或冰水 ， 夏天也不可以 。
艾灸能减肚子吗
3、艾灸后不可以马上洗澡 。 道理同上 。 一般情况下 ， 最好是洗好澡后再艾灸 ， 或者艾灸完 ， 隔开几小时后再洗澡 。
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