健康知识|薏米怎样吃祛斑,薏米吃多久才能淡斑( 四 )


百合薏米粥
将薏米50克、百合15克洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成 。 特点: 甜香,热糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,泽肤祛斑 ,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益 。
薏米茶
早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服 。 饭后服用 。 能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛 。 根据本店主的经验,加点糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又减肥!

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