高血糖怎么降下来快？ 当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症， 导致血糖高的原因很多的：偶然的高血糖， 血糖检查前如果食用大量的甜食， 当然会出现血糖高的结果 。 不良生活习惯和环境会导致 。 其他疾病引起的高血糖 。 遗传等原因也可以导致高血糖 。 建议可以喝偌麦清之茶， 调节人体血糖， 在不破坏人体身体调节能力下， 以安全有效之法改善高血糖 。
指导意见：
避免使用含糖饮食， 使用食物食油， 少吃高热量饮食， 要少食多餐， 多运动， 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高， 应尽量少用或不用 。 禁烟酒， 低盐饮食 。
怎么能快速把血糖降下来呢？ 定量吃饭 。 每次进食都会引起血糖波动 。 健康者餐后2小时血糖不超过7.8毫摩尔/升， 而糖尿病患者超过11.1毫摩尔/升， 甚至达到翻番， 这是引发糖尿病并发症的主要原因 。 从饮食的种类、数量、间隔时间上养成一定的规律， 能避免餐后血糖过高 。
定点睡觉 。 从凌晨4时到上午9时， 是人体血糖最容易升高的时段 。 如果早晨没按时起床， 一天的血糖规律就会被打乱 。 因此， 晚上最好在10点之前上床， 第二天早晨6点至8点之间起床， 保证8小时左右的睡眠 。
定时运动 。 空腹运动会使血糖骤然下降， 很容易出现低血糖 。 因此， 最好养成饭后1小时运动的习惯 。
定期复查 。 只有上述生活习惯都规律了， 再加上规律用药， 才能使血糖平稳， 趋于正常状态 。 既便如此， 一部分糖友还是可能出现眼底、外周神经、肾脏、心血管等处的早期并发症， 因此一定要定期去医院复查 。 及时发现， 尽早采取相应的治疗 。
另外下面这些食物也有辅助降低血糖的功能 。
大豆：含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及多种微量元素， 可降低血中胆 固醇 。
花主：花生油有助于分解肝内胆固醇， 降低血中胆固醇 。
蘑菇：含有一种嘌呤衍生物， 有明显降血脂作用 。
大蒜：含有挥发性辣昧素， 可清除积存在血管中的脂肪， 有明显的降低胆固醇的作用 。
洋葱：含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸， 有良好的降血脂作用 。
生姜：含有油树脂 。 可抑制人体对胆固醇的吸收 。
茶叶：降低胆固醇的效果明显 。
蜜桔：加速胆固醇的转化， 降低胆固醇和血脂含量 。
酸奶：降低胆固醇的效果明显 。
怎么快速降血糖 1、注射胰岛素
注射胰岛素是公认有效的降血糖方法 。 不管是2型糖尿病还是1型糖尿病都是最直接有效的方法 。
2、口服的降糖药物
降糖药物是相对经济实惠的降糖手段 。 目前市场上各种降糖药物品类繁多 。 在服用降糖药应在医生指导下进行 。 按时服药， 避免多服或者少服用药物 。 有问题及时和主治医生沟通反应 。
但术前和存在并发症的时候首选胰岛素 。 口服的常见药物如：二甲双胍 瑞格列奈 阿卡波糖等 。
3、运动降糖
运动能调动全身心协调性， 在一定程度上可以刺激胰岛功能 。 运动时， 优先选择饭后运动， 避免饭前空腹运动（以防止出现低血糖现象）， 一旦出现血糖低状况， 应该立即停止运动 。
4、饮食降糖
从饮食方面进行控制血糖也是日常生活控制血糖必不可少的一部分 。
主食：优先建议选择含膳食纤维较多的全谷类以及薯类（地瓜、芋头、土豆）等 。 也可以选择含抗性淀粉较多的食物（大米饭放冷后会增加抗性淀粉的含量） 。
果蔬：适宜食用那些含糖低、含膳食纤维多、水分多， 供热能低的蔬菜和水果 。 如苹果、梨子、橘子 。 含糖量高的如葡萄、甘蔗、香蕉等水果建议少食或者不食 。
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