男人四十养生之道有什么方法 慢生活养生法( 二 )


【男人四十养生之道有什么方法 慢生活养生法】 干搓时左手握住左脚背前部, 用右手沿脚心上下搓100次, 以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心 。 搓的力度以自己舒适为宜 。 湿搓时把脚放在温水盆中, 泡至脚发红, 再按干搓的方法搓 。

推荐阅读