维生素C又叫抗坏血酸 ， 是一种水溶性维生素 。 维生素C在体内参与多种反应 ， 如参与氧化还原过程 ， 在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用 。 从组织水平看 ， 维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关 。 维生素C能够抵抗自由基对细胞的侵害 ， 提高人体免疫力 。 一些水果和蔬菜中含有大量的维生素C ， 如猕猴桃、樱桃、柑橘类水果、番石榴、青椒或红辣椒、芥菜、菠菜、草莓、葡萄以及番茄等 。 但维生素C极为不稳定 ， 在贮藏 ， 加工和烹调时 ， 容易被破坏 。 此外 ， 维生素C还易被氧化和分解 。
天然维生素C作用一：天然维生素c的作用是比较多的 ， 在平时对于人们的身体可以形成大量的胶原蛋白 ， 毕竟在饮食上 ， 天然的维生素C可以和蛋白质、矿物质钙 ， 在人体之内共同形成一些胶原蛋白的含量 ， （天然维生素C有助于钙和蛋白质的吸收利用） ， 既可促进伤口愈合 ， 又能维持肌肤的光滑细嫩 。 纽斯葆牌维生素C+维生素E软胶囊富含天然维生素C和卵磷脂VE ， 相互作用可以修复受伤的胶原和弹性纤维 ， 防止肌肤皱纹 ， 使肌肤维持光滑 ， 有弹性 ， 并能有效消除肌肤斑点 ， 去除黑斑 ， 老人斑 ， 肌肤抗老化 ， 防皱纹 ， 美容 ， 美白养颜 。
天然维生素C作用二：天然维生素C在维护骨、牙的正常发育和血管壁的正常通透性方面都起着重要的作用 。 胶原蛋白还能预治牙龈肿胀的人、牙龈出血、牙龈萎缩、月经过多、便血 。
天然维生素C作用三：增强免疫力免疫力低下的主要原因就是缺乏维生素C ， 经常补充维生素C可以提高抵抗力 ， 预防感冒 。 另外天然维生素C具有促进生血机能 ， 有助于人体对铁质的吸收 ， 促进叶酸合成四氢叶酸 ， 对预治缺铁性贫血和巨幼红细胞贫血都有很好的效果 。
天然维生素C作用四：天然维生素C在血管壁的正常通透性方面都起着重要的作用 ， 并能降低血清胆固醇（低密度脂蛋白）的水平 ， 还能促进维生素E的再生和减少高密度脂蛋白（有益的胆固醇）的氧化 ， 因此天然维生素C可以保护心血管 ， 减少静脉中血栓的形成 ， 预防动脉硬化 。
纯天然维生素c？俗话说：民以食为天 。 吃在我们的生活中占据重要的位置 。 从小 ， 爸爸就教我 ， 吃东西要杂 ， 各种蔬菜、蔬果和五谷杂粮 。 这样才能补充身体所需的各种营养元素 。 因为 ， 我的身体向来就不怎么好 。 所以 ， 在吃上面我可是做足了功课 。 除了平时在家自己做吃的外 ， 我还会去药店里找对身体有裨益的维生素C 。
我不喜欢把垃圾食品做零食 ， 我的零食是含有维生素C的东西！吃维生素C的好处有很多：
1 。 坏血病 。
2 。 牙龈萎缩、出血 。
【纯天然维生素c 天然维生素c的作用？】3 。 预防动脉硬化 。
4 。 是一种水溶性的强有力的抗氧化剂 。
5 。 治疗贫血 。
6 。 防癌 。
7 。 保护细胞、解毒 ， 保护肝脏 。
8 。 提高人体的免疫力 。
9 。 提高机体的应急能力 。
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