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健康知识|消炎的食物有哪些，消炎散结食物排名( 二 )

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（4）攻下实火类：大黄 ， 知母 ， 黄连 ， 黄芩 ， 香蕉 ， 芹菜 ， 马铃薯 ， 芝麻 ， 桃仁 ， 海蛰 ， 白萝卜等 。 适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候 。

（5）凉血敛血类：莲藕 ， 梨 ， 荸荠 ， 生地 ， 木耳 ， 黄鳝 ， 糯米 ， 藕粉 ， 荠菜 ， 玉米须 ， 芒果 ， 鳗鱼 ， 竹叶 ， 白茅根 ， 马齿苋等 。 可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况 。

（6）甘温除热类：党参 ， 白术 ， 白菜 ， 荔枝 ， 栗子 ， 大枣 ， 胡桃仁 ， 百合 ， 黑芝麻 ， 燕窝 ， 蜂乳 ， 高粱 ， 茴香 ， 刀豆 ， 芥菜 ， 樱桃 ， 石榴 ， 乌梅等 。 适用于气虚火旺的病况 。

（7）滋阴降火类：甲鱼 ， 海带 ， 紫菜 ， 海参 ， 菠菜 ， 猪血 ， 猪肝 ， 红塘 ， 乌鸡 ， 南瓜 ， 蛤蜊 ， 银耳等 。 多用于阴虚火旺 ， 五心烦热 ， 潮红盗汗 ， 夜不能寐等症 。

（8）补脏熄火类：黑豆 ， 山药 ， 花生 ， 牛乳 ， 薏仁 ， 白木耳 ， 鸽蛋 ， 鹌鹑 ， 雀肉 ， 鳝鱼 ， 羊肉 ， 狗肉 ， 韭菜 ， 桑葚等 。 适用于因脏腑虚弱 ， 阳气不举所致的各种虚火症候 。
有哪些食物可以消炎？ 1、洋葱
有机硫化物是洋葱的主要辣味来源 ， 这种活性物质对于金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等具有较强的抑制作用 ， 并且还有降血压、防癌等保健功效 。 洋葱最好生吃或者短时间清炒 ， 否则其中的活性物质会被破坏 。
2、韭菜
韭菜中的蒜素能抑制痢疾杆菌和金黄色葡萄球菌等致病菌的生长 。 韭菜还富含膳食纤维 ， 可促进肠道蠕动 。 韭菜炒鸡蛋 ， 或者韭菜炒瘦猪肉都是不错的选择 。
3、茴香
茴香当中的茴香醚有抗菌功效 ， 对大肠杆菌、痢疾杆菌等都有很好的抑制作用 ， 可以预防多种感染性腹泻 ， 促进炎症及溃疡的痊愈 。
4、马齿苋
马齿苋对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌和金黄色葡萄球菌等均有较强的抑制功效 ， 特别是对痢疾杆菌的作用很强 。
5、鱼腥草
鱼腥草中富含具有抗菌消炎作用的鱼腥草素(癸酰乙醛) ， 这种物质也是其腥味的来源 。 鱼腥草素可以有效抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎链球菌等病菌生长 。
【健康知识|消炎的食物有哪些，消炎散结食物排名】6、紫苏
紫苏中紫苏醛等活性物质对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等具有一定的抑制作用 。 在日本 ， 人们常将紫苏叶作为生鱼片的配菜 ， 用于预防吃生冷食物中毒 。 紫苏还可以加到凉拌菜中 ， 或者用来煮粥 。
参考资料来源：

消炎的食物有哪些 苦味食品中的许多生物咸类物质还消炎退热、促进血液循环等药理作用 。 苦味食品能增加食欲,清心健脑,促进造血功能和加速血液循环的作用,而且苦味食品大多有消炎退热作用 。 苦味食品以蔬菜为多,如生菜、芹菜、苦瓜、香菜等 。 有降血脂、降血压、防止血管硬化的食物：海藻、山楂、黑木耳、大蒜、莲子、洋葱、芹菜、荸荠、海蜇、蜂蜜等 。 有消炎及使炎症减轻作用的食物：大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等 。 有清热解毒作用的食物：西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、扁豆、乌梅、菠萝、葫芦、鲫鱼、墨鱼等 。 有强脾健胃作用的食物：生姜、乌梅、鸡内金、麦芽、陈皮、花椒、茴香、葱、蒜、山楂、醋等 。 有润肠通便作用的食物：核桃仁、芝麻、松子、香蕉、蜂蜜等 。 有镇咳祛痰作用的食物：白果、杏仁、冬瓜皮、桔子、冰糖、萝卜等 。 有止血作用的食物：花生衣、黄花菜、木耳、莲蓬、丝瓜、乌贼骨等 。 有生奶作用的食物：鲫鱼、猪蹄、鱼头、生南瓜子等 。 有预防感冒作用的食物：醋、大蒜、生姜 ， 淡豆豉等 。 苦味食品消炎退热 。

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