如果认为肉毒碱是一种必需的膳食营养物， 则有可能出现人类膳食中因缺乏肉毒碱而引起缺乏症 。 到目前为止， 肉毒碱没有达到这个标准 。 过量摄入会产生哪些毒性还不清楚 。
我们正常情况下应该摄取多少维生素BT？
正常情况下， 不规定膳食中肉毒碱的需要量 。 然而出现代谢异常， 会抑制肉毒碱的合成， 干扰利用或增加肉毒碱的分解代谢， 疾病可能降临 。 膳食中经常供应肉毒碱， 可以减少疾病的发生 。 一般说来， 肉毒碱在动物性食物中含量高， 在植物性食物中含量低 。 其食物来源主要有：鸡肉、兔肉、肝、心、牛奶、干酪、小麦芽、甘蓝、花生、花椰菜和小麦 。
【维生素bt？ 运动后注重补充钠盐和维生素】
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