乳腺增生病因如下
1.精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素 ， 都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全 ， 久而久之 ， 便形成乳腺增生 ， 而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状 。
2.多次人流易发乳腺增生 。
3.雌激素绝对或相对增高 ， 孕激素绝对或相对降低所造成的乳腺结构紊乱 。
4.长期服用含雌激素的保健品、避孕药 ， 也可能引发乳腺增生 。
日常的饮食对病情能否快速恢复也有着很大的影响 ， 因此对于乳腺增生患者来说日常一定要注意科学饮食 ， 那么 ， 患有乳腺增生有肿块怎么办?
日常的饮食对病情能否快速恢复也有着很大的影响 ， 因此对于乳腺增生患者来说日常一定要注意科学饮食 ， 那么 ， 患有乳腺增生有肿块怎么办?
1、足量的蛋白质
女性要多吃些蛋白质含量高的食物 ， 因为蛋白质可维持激素代谢 ， 有利于乳腺组织康复 ， 所以女性朋友多吃些鱼、乳品、大豆等含有丰富的蛋白质的食物 ， 有利于乳腺增生的恢复哦 。
2、富含维生素和纤维素的蔬果
女性朋友平日里可以多吃些富含维生素和纤维素的蔬菜和水果 ， 记得一定要是新鲜的最好 ， 不但可以帮助女性美容养颜 ， 保持好身材 ， 还有利于乳房组织的恢复 ， 缓解乳腺增生疾病 。
3、“低脂高纤维”饮食
【健康知识|乳腺肿块怎么办，乳腺肿块6厘米属于什么级别】 女性多吃些富含低脂高纤维的饮食不但可以降血脂降血糖还能对乳房有很大的好处 ， 特别是酸奶 ， 海带 ， 燕麦这些饮食 ， 对女性的健康都很有益 。
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