6、中药泡脚不要太过于盲目
现如今市面上有很多中药泡脚包在售卖， 在购买的时候要擦亮眼睛 。 最好能够选择有品牌知名度的产品， 不要选择那些连包装都没有的泡脚产品 。 如果自身没有任何的疾病， 在选择中药包的时候， 就可以根据自己的需求选择， 如果自己有疾病就不要太过于盲目， 可以询问一下医生， 看有没有什么禁忌 。
泡脚并没有人们想象中的那么简单， 泡脚和洗脚不一样， 泡脚是为了让自己放松， 为了养生 。 希望大家能够真正的参透泡脚的真相， 知道怎么泡才是对自己健康有好处的 。 以上这6个注意事项， 希望大家能够多了解多实践 。
在泡脚时水温多高才最合适？ 40度， 那不妨试试我家宝宝喝的优萃有机奶粉， 周围也有宝妈用这款的都说还可以， 全链条有机认证， 全程有机追溯， 安全放心泡脚时间20到30分钟就行， 水温不用超过40度， 太热对身体不好， 这是泡脚不是烫脚， 不是出汗越多越好， 只要微微出汗的效果最好 。
泡脚最佳的时长是20-30分钟 。 过短的泡脚达不到提振气血和暖身的作用， 还可以改善睡眠 。 泡脚并不是水温越高越好， 最佳的水温应该控制在38℃～43℃为宜， 有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用 。 30至40度左右， 最高不能超过50度 。 会导致足部的袜套感， 因此在泡脚的时候， 因为对温度不敏感， 容易造成局部的烫伤和水泡 。 一旦出现损伤之后， 又没有快速修复的能力， 无法抵挡外界的细菌感染 。
一般来讲水温是因人而易的， 有人希望温度高一些， 有人要温度低点 。 我认为45度左右水温就很好 。 时间泡30分钟左右即可 。 男性的阴囊的确对温度非常敏感 ， 一旦温度超过37摄氏度， 就会影响到精子的成熟和雄性激素的分泌 。
热水泡脚， 水温40度左右就可以了， 时间控制在30分钟左右， 就能达到一定的效果了 。 用热水泡脚的时刻最好是在晚上九点左右， 且不宜饭后半小时内泡脚， 因为这样会影响胃部血液的供给， 从而造成消化不良， 长此以往会造成身体的营养不良 。 其次， 泡脚的水温也不宜过高或过低， 以四十到五十摄氏度为最佳， 才能起到刺激穴位、从而达到养生的目的 。
如果水的温度过低， 那么就不能达到很好的渗透皮肤的作用， 就不能达到泡脚的效果， 一定要掌握水的温度， 水温要保持四十度左右 。 泡脚时， 水温不能太热， 以40℃左右为宜， 泡脚时间也不宜过长， 以半小时左右为宜 。 由于金属易冷， 所以泡脚的容器最好用木盆， 可放一些有利于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花 。
为什么泡脚桶温度不能超过40度， 超过40度会如何？ 泡脚的水温以40℃~45℃为宜.
温度不宜过高 。 水温太高， 不仅对心脑血管病患者不利， 且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜， 让角质层干燥甚至皲裂 。 水温以40℃~45℃为宜 。 可以先用手试试， 糖尿病人保险起见， 可以用温度计做测量 。
时间不要太长 。 每次泡脚的时间最好不要超过半小时， 因为泡脚时人体血液循环和心率会加快， 时间太长会增加心脏负担 。
扩展资料：
以下几类人泡脚需谨慎 ：
1、糖尿病足患者 。 糖尿病足患者的皮肤比较脆弱， 脚部末梢神经对温度不敏感， 正常人感觉很烫的水温， 他们却感觉不到， 所以很容易被烫伤 。 一旦被烫伤， 哪怕是一个很小的水泡， 若不及时就医， 都可能导致足部感染、溃烂， 严重的甚至会造成截肢 。
2、静脉曲张患者 。 静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全， 脚部温度的升高只会增加局部血流量， 不能改变静脉回流的速度， 反而可能加重静脉回流负担， 导致曲张的静脉进一步扩张， 加重下肢充血， 使病情加重， 很可能把脚越泡越肿， 所以千万不要用热水泡脚、泡腿， 也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴 。
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