脾胃不好如何调理？ 脾胃不好如何调理：
《我说参同契》中的一个秘方！道要正常 ， 正常就是道 ， 平常就是道 ， 千万要注意啊！所以讲水火交感 ， 水火相交 ， 火在下水在上 ， 这是比喻而已！道家也有很多的方法 ， 但属于旁门 ， 不过旁门也是门 ， 有时候你们也可以用 。 大约二十几年前 ， 日本人发明的温灸器 ， 放在肚脐上 ， 暖暖的 ， 可以治肠胃病 。 这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱 ， 这个在道家叫灸脐法 。 其实用不着那个 ， 我教你们 ， 年纪大的都可以用 ， 比较保险 。 用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼 ， 干的叫桂圆） ， 花椒六、七颗 ， 加上那个艾绒一同打烂 ， 晚上睡觉的时候挑一点点 ， 小指甲面那么大 ， 放在肚脐里就行了 。 你不要小看我们的肚脐 ， 肚脐会吸收的 。 大陆当年有些吃鸦片的人 ， 政府禁烟 ， 抓住了要关起来 ， 所以不敢抽啦 ， 就把鸦片烟膏放肚脐上 ， 效果差不多 。 肚脐有个孔 ， 我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈 。 所以把这个药放在肚脐 ， 用橡皮贴把它封住去睡觉 ， 比那个温灸器还要好 。 胃病也好 ， 各种病都好 ， 老年人的身体绝对保健康 ， 身体需要就吸进去了 ， 不要的它不吸 。 这样就会水火交感了 ， 继续二三天后 ， 早晨起来嘴也不苦啦 ， 口也不干啦 ， 肠胃病都会好了 。 这个是真的秘方 ， 你们也可以替人家治病 ， 不过不要收钱 ， 我公开讲的你们去卖钱 ， 那不太好啊！这个水火交感 ， 火在下 ， 就是元气在下 ， 水在上 ， 也就是清凉的在上 。 所以老年人口水多 ， 脚底心还发暖 ， 冬天脚都不怕冷的 ， 一定长寿 。
如今 ， 胃不好的人是越来越多 ， 而很多健康问题都与脾胃相关 。 《黄帝内经》讲：“脾胃是后天之本 ， 脾胃不好百病丛生 。 ”明代著名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点 ， 并把脾胃称为身体的基础和轴心 ， 其重要性可见一斑 。
而现代医学研究也认为 ， 很多疾病的发生及恶变均与某些营养的缺乏、过多或不平衡有关 。 而只有脾胃强壮 ， 才能使机体的营养状况从根本上改善 ， 从而保证正常的免疫功能 ， 发挥防病抗病作用 。 本期主题策划我们就教您如何调理好脾胃 。
到底什么是脾胃
中医讲的脾胃其实是一个整体的概念 ， 包括整个消化系统 ， 并不只是脾和胃两个器官 。 打个比方来说 ， 胃像是一个粮仓 ， 脾是运输公司 。 我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化 ， 再由脾进行再次消化 ， 取精华、去糟粕 ， 把食物中的营养物质转运至全身 。
脾与胃在生理上息息相关 ， 在病理上也相互影响 。 胃功能不好 ， 必然会影响脾的运化 ， 所以临床上患者往往同时出现食欲不振、饭后腹部饱胀、消化不良等症状 。 脾胃之所以被称为“后天之本” ， 主要是因为人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质 ， 是生命健康的轴心力量 。 脾胃有问题 ， 不但影响食欲、睡眠、情绪 ， 时间长了 ， 还会引起器质性疾病 。 相反 ， 脾胃健运 ， 能让身体气血充足 ， 保证各个器官有条不紊地工作 。
在压力大、快节奏的现代生活中 ， 喝酒、暴饮暴食、爱吃冰冷食物、吃腌制食物、久坐少动、焦虑紧张……种种不健康的生活习惯 ， 会让原本脆弱的脾胃更加不堪重负 。
脾胃不好如何调理
1.定时定量进食：胃酸分泌具有一定的规律性 ， 即一日三餐时的分泌高峰 ， 常食零食 ， 使胃工作紊乱 ， 破坏了胃酸分泌的正常节律 ， 久之可导致胃病 ， 因此 ， 日常饮食应一日三餐 ， 不可过多进食零食 。 每餐的进食量应适度 ， 过饥或过饭 ， 或饥 ， 饱不均饮食 ， 使胃正常运转失常而致消化不良 ， 因此 ， 应养成定时 ， 定时时饮食的良好卫生习惯 。
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