拉不出大便怎么办？ 拉不出屎有以下方法解决：
1、如果长时间没有排便 ， 可以使用开塞露 ， 涂抹在肛门处 。
2、多食用香蕉、苹果等促进排便的水果 。
3、每天早晨起来 ， 喝1杯白开水 ， 促进肠道蠕动 ， 有利于排便 。
4、多喝蜂蜜水 。
5、多运动 ， 促进肠胃蠕动 。
扩展资料：
导致拉不出屎的主要原因：
1、不健康的饮食习惯：现代人往往喜欢吃低渣精细食物 ， 缺乏膳食纤维 ， 使粪便量减少 ， 在肠内运动缓慢 。
2、体力活动明显减少：因缺乏运动性刺激而无法推动粪便运动 。
3、胃肠功能减弱：老年人胃肠道分泌的消化液减少 ， 胃肠的张力及蠕动能力减弱 ， 腹腔和盆底肌肉缺乏收缩力 ， 直肠敏感性下降 ， 导致食物在肠内停留时间过长 ， 水分被过度吸收而引发便秘 。
4、不良排便习惯：经常忽略正常的便意、或者排便时喜欢玩手机而分散了注意力 ， 引起排便反射受到抑制而导致便秘 。
参考资料来源：
拉屎拉不出来怎么办 ， 快速的方法 应用开塞露 ， 效果不好可以灌肠治疗 。
大便排出困难主要是便秘引起来的 ， 便秘是因为进食不容易产生食物残渣的食物以后 ， 导致大便干硬 ， 与胃肠内有火、阴虚、平时喝水少以及个人体质都有一定的关系 。
功能性便秘的发生主要是因为富含纤维素的蔬菜水果吃得太少 ， 喝水少和盆底肌肉松弛 ， 器质性便秘的发生 ， 主要由于相关疾病引起 ， 要明确原发病是什么 ， 才可以进行有效的治疗 。 不同类型的便秘有不同的治疗方法 ， 一般急性便秘 ， 出现大便排出困难 ， 可以应用开塞露 ， 效果不好可以灌肠治疗 。
扩展资料：
【健康知识|上不出大便怎么办，便秘一个动作立马排便】注意事项：
多喝水：如果长期大便不出来的话肯定是体内已经或者长期性的缺水 ， 所以要改善这种情况的话一定要多喝水 ， 让肠胃水分充足以便于更好的排便 。
多吃一些瓜果蔬菜：对于一些患有便秘经常拉不出屎的人群在这里建议多吃些瓜果蔬菜 ， 多吃一些纤维多的食物 ， 瓜果里边水分充足能够为肠胃及时补充水分 ， 并且能够让肠道的蠕动更加的好促进体内的有毒物质的排出 ， 以便于排便 ， 多吃一些瓜果蔬菜对改善便秘有非常不错的辅助作用 。
参考资料来源：
大便拉不出来怎么办 这是便秘 。 相当难受的 ， 最快的办法是用开塞露 ， 挤到宫门里 ， 很快就把屎拉出来了 。 这只是治标不治本 。 要把体内的毒清掉才行 。 这还得吃些易通便的食物 ， 如香蕉 ， 木耳菜 ， 芝蔴等 。 十分不行就得上医院治疗 。
拉不出大便怎么办 民间一直流传着大便拉不出来拍三下能够立马排便 ， 这个方法现在并没有很明确的解释 。 很多人说用这个方法立马能够排便 ， 也有很多人说一点也没有用 ， 这个方法应该要看个人 。 快速排便的方法除了拍三下外还可以揉肚子和蹲着上厕所 。
1、 拍三下
拍三下是非常有名的在上厕所的时候对着自己的脑袋上面拍三下来帮助排便 ， 这个方法有人说是有用的有人说是没用的 ， 现在并没有什么文献可以证明这个方法的可靠性 。 但是如果排便真的很痛苦可以试着用一下 ， 心理原因也能够帮助治疗便秘 。
2、 揉肚子
揉肚子也是能够帮助缓解大便拉不出来的 ， 在上厕所的时候出现大便拉不出啦将手按压在肚脐眼上然后来回揉 ， 也可以顺时针揉20下再顺时针揉20下 ， 然后再往下揉 。 揉肚子是能够促进肠胃蠕动的 ， 肠胃活性越大排便越好 。
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