8、最佳服色——红色：其奥妙在于红色可见光波最长， 可大量吸收日光中的紫外线， 保护皮肤不受伤害， 防止皮肤老化甚至癌变 。
9、最佳取凉“设施”——扇子：若有意识地换用左手摇扇， 还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风的意外之效 。 同时， 扇子获得的风也最宜人 。
10、最佳保健措施——起睡定时：以迟睡早起为佳， 午睡可补充睡眠不足， 而且应尽可能地定时起、睡 。
对多数人来说 ,盛夏在一年四季中最为难过 。 但是 ,如能注意保养 ,不但能安度盛夏 ,而且对防病健身、延年益寿也大有裨益 。
人热到了怎么办 单独的热可以用凉水直接降温， 空调 。
而内热属于生理问题！需要多喝绿豆汤， 慢慢降内热
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