秋天 ， 人经历了炎炎的夏日 ， 对于秋季的微凉还需要适应 ， 秋季主要是昼夜温差较大 ， 气温不稳定 ， 很容易感冒 ， 并且气候又特别的干燥 ， 不小心就咳嗽咽喉肿痛 。 那么秋季咳嗽是由什么原因引起的 ， 如何来防止呢？
秋季咳嗽的引起原因：秋季天气干燥 ， 一些携带大量病原体的粉尘容易进入到人的呼吸系统 ， 从而引起喉咙干燥 ， 肿痛 ， 并且会不停的咳嗽 。 在这个季节 ， 很多人都受到咳嗽病症的干扰 。 干燥的秋季我们要特别注意防感冒、防咳嗽、防气管炎、防肺炎等疾病的侵袭 。 秋干气燥养生八则：
一、多喝水
【秋干气燥养生八则】喝白开水 ， 可以增强人的免疫力 ， 润肺部 ， 补充人体所需水份 ， 防止感冒的发生 ， 从而有效的防止喉咙肿痛 ， 咳嗽 。
二、喝蜂蜜水
蜂蜜具有滋润作用 ， 喝蜂蜜水可以帮助洋溢喉咙和肺部 ， 促进消化 ， 让人体能够及时的排出有害的毒素 。
三、喝点乌龙茶
秋季天气干燥 ， 人容易口鼻上火 ， 乌龙茶能够生津健脾 ， 滋阴润肺 ， 每天喝点乌龙茶 ， 不仅口腔芳香 ， 还能去秋燥 ， 缓解空腔、鼻腔上火 。 还有利于增强人的免疫力 ， 预防感冒 。
四、多吃蔬菜
多吃蔬菜类食物 ， 尽量以清淡的为主 ， 少吃干燥油炸辛辣的东西 ， 干燥油炸辛辣的东西 ， 容易引起上火 ， 并且会让轻度的咳嗽加重 。
五、呆在人少的地方
不要凑热闹 ， 尽量呆在人少的地方 ， 不要去人多的地方 ， 感冒细菌是通过呼出来的气都可以感染的 ， 所以要小心为妙 。
六、不要穿太厚
秋季穿衣服能做到基本保暖就可以了 ， 不要太过厚 ， 如果确实穿厚了 ， 热的时候尽量不要脱 ， 等到身体稍微凉下来没出汗的时候再脱 。 否则容易引起感冒 。
七、不要路边摊上的东西
路边摊上的东西 ， 尤其诸如鱿鱼、麻辣汤类的东西 ， 一般车来车往人来人往 ， 并且也落入了不少的有害粉尘 ， 别说这个季节吃 ， 就是平常吃也是不利于健康的 。
八、坐完公交别立即吃东西
坐公交的时候我们时不时要扶把手 ， 而把手是经过多少手摸过的啊 ， 细菌量也是比较多的 ， 所以下了公交车或是坐在公交车上不要吃东西 ， 最好是下了车用热水香皂洗个手再吃 。
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