健康知识|月经少怎么调理,月经量少吃什么药最好( 三 )


4、痰湿治法臊湿豁痰通络 。 方药:苍附导痰丸 。 白茯苓12克、法半夏10克、陈皮6克、炙甘草3克、苍术9克、香附9克、胆南星10克、枳壳9克、六神曲9克、丹参12克 。 加减:经期者 , 加没药9克、路路通10克、益母草15克 , 去甘草;苔白腻 , 院问者 , 去甘草 , 加木香9克、砂仁3克(后下);肾虚者 , 加锁阳10克、熟附片9克 , 或紫石英15克 。
导致月经量少的最多的原因就是内分泌失调 , 即体内雌激素分泌水平低而造成的 。 雌激素水平低导致女性子宫内膜难以增生 , 薄弱的子宫内膜必然达不到正常月经所需的量 , 表现为月经量少 。 导致激素分泌原因有很多 , 比如肥胖者过度节食、工作狂生活无规律以及相关生殖系统疾病等 。 这种情况可以去医院进行内分泌激素检查 , 排除其他病变可能 。
月经期间可以喝点什么好
专家指出 , 其实不只是吃冰 , 一些属性偏凉的食物 , 例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等 , 及酸涩的食物 , 如酸梅、未成熟味酸之水果 , 或是一些辛热食品 , 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等 , 也都应该避免在经期内食用 , 以免造成血液不流畅的状况 。
1、女性在月经来潮前忌食咸食 。 因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多 , 在月经来潮之前 , 孕激素增多 , 易于出现水肿、头痛等现象 。 月经来潮前10天开始吃低盐食物 , 就不会出现上述症状 。
2、有不少喜欢喝含气饮料的女性 , 在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象 , 这是铁质缺乏的表现 。 因为汽水等饮料大多含有磷酸盐 , 同体内铁质产生化学反应 , 使铁质难以吸收 。 此外 , 多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和 , 降低胃酸的消化能力和杀菌作用 , 并且影响食欲 。
3、刺激性食物:月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类 , 还要少吃肥肉.动物油和甜食 。
4、辛辣生冷的食物有刺激性 , 容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止 。 另外 , 烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响 , 如果不注意避免这些不良刺激 , 长此以往 , 会发生痛经或月经紊乱 。
月经量少怎么调理 1、注意饮食 。 月经来潮前一周左右 , 女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物 , 可以多饮水 , 摄取富含纤维素的食物 , 保持大便通畅 。 来月经时可以通过喝红糖水调理身体 。
2、消除疲劳 。 如果身体过度劳累 , 身体器官的功能就会受到影响 , 新陈代谢也会受到不良影响 。 因此 , 月经期间女性要避免激烈和长时间运动 , 注意休息 , 保证睡眠 , 生活作息规律 , 避免熬夜 。
3、注意保暖 。 除了不要进食生冷食物外 , 月经量少的女性最好少接触冷水 , 特别是在经期时不要洗冷水澡 。 平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯 , 注意保暖避免受凉 。
4、注意卫生 。 女性日常要注意外生殖器的清洁卫生 , 特别是在经期更要注意及时清洁阴部 , 防止感染 。 选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤 , 并勤洗勤换 , 换洗的内裤要放在阳光下晒干 。 在月经期间不要同房 。
5、根本调理 。 建议服用金巢安 , 能从根本调理月经 , 改善内分泌的作用 , 坚持服用一段时间 , 月经量就能逐渐增加 。
6、放松心情 。 中医认为 , 憋闷很容易造成肝郁气滞 , 从而使经量减少 。 不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调 , 造成月经异常 , 所以女性朋友必需调整好心态 , 学会放松 。

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