吃什么东西养胃?或许很多人都会问 ， 因为随着社会的发展 ， 工作压力逐渐增大 ， 很多人为了工作顾不上按时三餐的吃饭 ， 饮酒过度 ， 又伤害了胃 ， 那么吃什么东西养胃的呢?下面为大家介绍五种养胃食物 。
中医所说的脾经 ， 循行时经过乳房 ， 脾气虚时 ， 它经过的脏腑 ， 组织都要承受很大的负担 ， 所以《内经》说女人三十五岁之后“面始焦 ， 发始堕” ， 面容开始憔悴 ， 头发开始脱落 ， 都和三十五岁之后脾气虚有关 。 所以 ， 真正能起到丰胸作用的食物 ， 是看似普通但能补脾气的山药、莲子、大枣、南瓜、胡萝卜、小米 ， 它们能通过强健脾气使脾经所到之处都能气血充盈 ， 不仅是乳房 ， 还有循行过的面部 。 所以一个脾气强健的人 ， 肯定是线条紧致 ， 气色很好的 。
那要怎样健脾养胃呢?下面推荐五种最健脾养胃的食物 。
大枣
《本草纲目》说：“大枣气味甘 ， 怕年 ， 安中 ， 养脾气 ， 平胃气 ， 通九窍 ， 助十二经 ， 补少气、少津液、和百药 ， 久服轻身延年 。 ”
蜂蜜
《神农本草经》说：蜂蜜能“安五脏 ， 补不足 ， 益气补中止痛解毒 ， 除久病 ， 和百药 ， 久服强志健身 ， 延年益寿 。 ”
薏苡仁
《本草纲目》说：“惹孩仁阳明药也 ， 能健脾益胃 。 ”
粥类
粥类容易消化 ， 尤其八宝粥 ， 里面含有花生、杏仁、白糖等 ， 热量更高更丰富 ， 对胃有好处 。 而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪 ， 能有效地保护胃 。 确定适合养胃的早餐食物 ， 原则有三：易消化 ， 防刺激 ， 多营养 。 如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等 。
牛奶
味甘、性平 ， 归肺、胃经 。
作用：补肺胃 ， 生津液 ， 润大肠 。 宜于阴虚胃痛 ， 津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘 。 腹泻、脾虚证、湿证者忌食 。
吃什么东西养胃 推荐五种健脾养胃食物！需要提醒您的是 ， 养胃并非立马见效的事情 ， 也并非一朝一夕就能好的 ， 需要持之以恒的保持 ， 因此很多有胃病的患者 ， 都需要在平时多注重自己的饮食健康 ， 按时吃饭 ， 多吃一些对胃好的食物 ， 以便保护自己的肠胃功能 。
胃痛胃酸胃不适 ， 胃病反复发作 ， 久治难愈 ， 要如何彻底治愈呢？吃什么养胃呢？中医认为 ， 养胃的同时 ， 更要健脾 ， 脾胃同养 ， 才能有效根治胃病 。 小编精选6款健脾养胃的食物 ， 帮你养出健康胃 ， 与你一起守“胃”健康 。 据世界健康管理联盟统计 ， 全球胃病患者已经从1985年的1.5亿人增加到今年的5亿人 ， 预计到2025年这个数字将达7亿 。
怎样防治胃病呢？
专家称 ， 从中医的角度看 ， 胃病发病率高 ， 而且反反复复、难以治愈 ， 主要原因是 ， 胃病并不是孤立的胃部病变 ， 大多数胃病是由脾和胃的双重病变引起的 。 因此 ， 专家建议 ， 现代职场人更应该重视脾胃同治 。 在日常生活中 ， 注意多释放压力 ， 多参与户外活动 。 此外 ， 在饮食上 ， 要注意少吃生冷食物 ， 下面 ， 专家推荐几种有助健胃养生的食物 。
1、韭菜
专家介绍 ， 韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分 ， 有健胃、提神、强肾等功效 。 春韭为韭菜中的佼佼者 ， 味道尤为鲜美 。
2、蜂蜜
中医认为 ， 蜂蜜味甘 ， 入脾胃二经 ， 能补中益气、润肠通便 。 春季气候多变 ， 天气乍寒还暖 ， 人容易感冒 。 蜂蜜含有多种矿物质、维生素 ， 还有清肺解毒的功能 ， 能增强人体免疫力 ， 是春季最理想的滋补品 。
推荐阅读
- 胃溃疡患者吃啥养胃 冬季用红茶来养胃
- 吃什么可以养胃 吃什么水果养胃
- 吃什么养胃好呢？推荐8款小米粥补脾养胃 OL吃什么养胃？推荐7款健脾养胃的健康食谱
- 养胃的东西的有哪些？ 香砂养胃丸治疗胃炎
- 吃什么菜养胃 叶氏养胃汤的功效是什么？
- 吃什么养胃？有效养胃食疗捍“胃”你的健康 请问吃什么菜养胃？
- 养胃的食品有哪些 怎样才能养胃？？
- 汉方养胃茶是什么 什么食物比较养胃
- 粥能养胃 小米粥养胃吗？
- 胃炎吃什么药？养胃防病靠这5种药物 什么东西养胃