日常生活中有很多看似正确的生活方式却在不知不觉中伤害着我们的身体 ， 一起来看看吧！
一、用香皂洗澡有害乳房健康
若每晚重复使用香皂等清洁物品 ， 则易碱化乳房局部皮肤 ， 而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层 ， 并要恢复其酸化环境 ， 则需要花费一定时间 。
现代医学认为 ， 乳房上有皮脂腺及大汗腺 ， 乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的 。 妇女在怀孕期间 ， 皮脂腺的分泌增加 ， 乳晕上的汗腺也随之肥大 ， 乳头变得柔软 ， 而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化 ， 导致角质层被软化 。 此时 ， 如果总是用香皂类的清洁物品 ， 从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物 ， 对妇女的乳房保健是不利的 。
有关专家指出 ， 经常使用香皂类的清洁物品 ， 会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞 ， 促使细胞分裂增生 。 如果经常不断去除这些角化层细胞 ， 就会损坏皮肤表面的保护层 ， 使表皮层肿胀 ， 这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的 。 若每晚重复使用香皂等清洁物品 ， 则易碱化乳房局部皮肤 ， 而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层 ， 并要恢复其酸化环境 ， 则需要花费一定时间 。 香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时 ， 还促进皮肤上碱性菌丛增生 ， 更使得乳房局部酸化变得困难 。 此外 ， 用香皂清洗 ， 还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂 。
因此 ， 要想充分保持乳房局部的卫生 ， 最好还是选择温开水清洗 。
二、内衣不合适影响乳房发育
切忌配戴不合适的乳罩 ， 或干脆不配戴乳罩 。 选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施 ， 切不可掉以轻心 。 要选择型号适中的乳罩 ， 应做到以下3点：
①配戴乳罩不可有压抑感 ， 即乳罩不可太小 ， 应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜 。
②乳罩的肩带不宜太松或太紧 ， 其材料应是可少许松紧的松紧带 。
③乳罩凸出部分间距适中 ， 不可距离过远或过近 。 另外乳罩的制作材料最好是纯棉 ， 不宜选用化纤织物 。
有些少女常常不配戴乳罩 ， 认为乳房未长成 ， 故不必戴乳罩 。 其实想错了 ， 若长期不配戴乳罩 ， 不仅乳房易下垂 ， 而且也容易受到外部损伤 。 只要乳罩配戴合适 ， 就不会影响乳房的发育 ， 有利无害 。
【10种食物吃出美丽 让人猜不出你的年龄 养生警惕：香皂洗澡 六大行为伤害乳房】三、长期侧睡乳房不对称
长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称现象 ， 此外 ， 肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环 。 但孙主任指出 ， 这种现象不必过分担忧 ， 随着不良习惯的纠正 ， 或经过反复有效的良性刺激 ， 乳房会逐渐对称 。
四、洗澡时水温过高或过低致乳房松弛
乳房周围微血管密布 ， 受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的 ， 如果选择坐浴或盆浴 ， 更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡 。 否则 ， 会使乳房软组织松弛 ， 也会引起皮肤干燥 。
五、过度节食致乳房发育不良
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