中医专家表示 ， 女性平胸 ， 乳房下垂很多见 ， 这和中国女性普遍脾气虚有直接关系 ， 所以 ， 能丰胸的食物首先肯定是能健脾的食物 ， 而绝对不是木瓜雪蛤之类 。
【女性水肿不担心 四种饮食帮你改善 女性平胸跟脾虚有关系 最健脾养胃的8种食物】乳房的丰满与否首先是遗传 ， 其次就是体质 ， 如果你本身就是个“脾气虚”的体质 ， 再多的雌激素只能致癌 ， 却无法改变乳房扁平 ， 下垂的结果 。
中医所说的脾经 ， 循行时经过乳房 ， 脾气虚时 ， 它经过的脏腑 ， 组织都要承受很大的负担 ， 所以《内经》说女人三十五岁之后“面始焦 ， 发始堕” ， 面容开始憔悴 ， 头发开始脱落 ， 都和三十五岁之后脾气虚有关 。
所以 ， 真正能起到丰胸作用的食物 ， 是看似普通但能补脾气的山药、莲子、大枣、南瓜、胡萝卜、小米 ， 它们能通过强健脾气使脾经所到之处都能气血充盈 ， 不仅是乳房 ， 还有循行过的面部 。 所以一个脾气强健的人 ， 肯定是线条紧致 ， 气色很好的 。
那要怎样健脾养胃呢？下面推荐8种最健脾养胃的食物 。
【大枣】 《本草纲目》说：“大枣气味甘 ， 怕年 ， 安中 ， 养脾气 ， 平胃气 ， 通九窍 ， 助十二经 ， 补少气、少津液、和百药 ， 久服轻身延年 。 ”
【蜂蜜】 《神农本草经》说：蜂蜜能“安五脏 ， 补不足 ， 益气补中止痛解毒 ， 除久病 ， 和百药 ， 久服强志健身 ， 延年益寿 。 ”
【薏苡仁】 《本草纲目》说：“惹孩仁阳明药也 ， 能健脾益胃 。 ”
【胡箩卜】 中医认为 ， 胡萝卜可健胃行气消食 ， 凡脾虚食停、畅、食欲不振以及久痢不愈者 ， 可做辅助食疗 。 另外 ， 还有些颇能健脾健胃的中药 ， 有空闻的时候 ， 配上合适的食物 ， 提一锅美味又养人的好汤也是上佳选择 。
【黄芪】 《本草正义》曰：“黄芪 ， 补益中土 ， 温养脾胃 ， 凡中气不振、脾土虚弱、清气下陷者最宣 。 ”
【党参】 味甘、性乎 ， 功能补中益气、益血生津 ， 为平补保健之品 ， 久服令人长寿 。
【黄精】 味甘、性平 ， 能补脾润肺、补益肾精、强筋骨、鸟须发、抗衰老 。
【茯苓】 味淡 ， 功能利水渗湿、健脾补中、宁心安神 。 唐代药王孙思盛扔“茯苓久服百病除 。 ”
我们很多的女性都是有水肿的情况的 ， 而且一般都是局部的水肿 ， 会让我们看起来很臃肿的 ， 而水肿就是我们身体中的水代谢出现了问题 ， 所以我们应该及时改善女性体内的水代谢的 ， 这样才能更有效的保证我们的身体健康的 。
1、土豆
土豆有着“长在土里的苹果”的称号 ， 在土豆中含有着极为丰富的无机盐 ， 同时在无机盐中还含有丰富的钾 ， 不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠 ， 同时还能促进身体排出多余水分 。
为了能够让人体充分的吸收土豆中的钾 ， 不管是烤还是蒸土豆的时候最好不要去皮 ， 如果用土豆炖菜的话不妨连汤一块喝掉 。 但如果是炒土豆的话 ， 最好不要切得过碎 ， 同时也不要长时间泡在水里 ， 以免导致钾元素的流失 。
2、黄瓜
可以说黄瓜中有90%以上的成分都是水 ， 因此营养价值并不怎么高 ， 但是在黄瓜皮中却含有一种叫异檞皮苷的物质 ， 它有着很好的利尿作用 。 可以说从古代以来 ， 我国就有着用黄瓜来治疗膀胱炎和急性肾炎的先例 。
在吃黄瓜的时候最好是能连皮生吃 ， 如果连着瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝 ， 其利尿的效果就会更加的明显 。 但是在食用的时候要注意 ， 由于黄瓜性寒 ， 因此对于一些胃肠易寒冷的人就不应该过量食用 。
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