如果身体出现了这种疾病，那么应该立即到医院接受检查以及治疗 。 脸色暗黄是肝病病人最为直接以及典型的症状 。 所以出现这些症状的时候应该及时的到医院进行检查，这样能够有效的避免病情加重 。
5.衰老导致皮肤暗黄
随着年龄的不断增加，我们的皮肤也会越来越衰老 。 皮肤表面的肌肤会出现老化甚至是坏死的情况，长年累月的堆积在皮肤的表面，这就出现了脸色暗黄的情况了 。
衰老是每个人都不能够避免的问题，随着年岁的增加，细胞就会逐渐的失去活力，慢慢的老化 。 这是不可避免的生命特征，我们能够做的仅仅就是想办法来进行延缓衰老 。
日常生活中，一定要做好防晒工作，同时多吃一些能够给皮肤补充胶原蛋白的食物，例如软骨以及猪蹄等等 。 除此之外，也可以直接购买含有胶原蛋白的保健品，这样效果也很好 。 另外，每天还需要多喝水，给我们的细胞补充足够的水分 。
6.压力过大导致脸色暗黄
无论是生活中的压力还是工作中的压力，这都会导致我们的心情变得焦躁起来，这样对于皮肤也会造成影响，不仅仅皮肤变得暗黄，同时脸色也会变得暗淡无光 。
二、调理脸色暗黄的营养原则
想要改善这种情况，那么可以多吃一些具有气血双补的食物以及中药材，通过药物来对身体进行补气以及补血，慢慢的进行调养，千万不能够操之过急 。
气血双补的食物对于身体具有很好的保健作用，不仅具有补血的作用，同时又可以补气 。 在我们日常的食谱中，很多食物都是属于这一种类型的 。 例如猪肉、牛肉、肌肉等等，同时也可以根据具体的症状不同加入一些中药材，例如黄芪、党参以及当归等等 。 不过需要注意的是，如果想要通过药物来调理身体，那么最好能在专业医生的指导下进行 。 具体的要求如下：
1、多吃一些具有补气以及补血功效的食物 。
2、日常应该多吃一些性平并且具有温补功效的食物 。
3、日常饮食需要选择一些容易消化，并且应该价值比较高的平补类食物 。 需要选择一些具有促进身体造血功能的食物，例如一些富含蛋白质、微量元素以及维生素还有也算等营养物质的食物 。
4、蔬菜中含有的铁元素是比较少的，并且身体对于蔬菜中的铁元素吸收也比较差，不过新鲜的绿色蔬菜中含有的叶酸量非常的大 。 叶酸进入身体之后能够促进血红蛋白的生成 。 所以说，想要改善自己脸色暗黄的情况，日常应该多吃一些新鲜的蔬菜 。
参考资料
女人脸色发黄的原因是什么，应该多吃些什么？ 1、女人脸色发黄最常见的原因就是先天性胡萝卜素代谢转换酶缺乏症，这种病多吃点黄色的东西比如胡萝卜、桔子脸色就会变得很黄 。
2、女人如果偏食，营养不均也会使得脸色发黄 。
3、女人如果生活不规律，经常熬夜也能导致脸色发黄 。
4、女人如果贫血也会导致脸色发黄的原因 。
5、女人如果长期心情紧张、郁闷、烦闷也可能会导致脸色发黄 。
上面几条都是可避免的，平时注意作息规律、不挑食并保持一个健康的心情就可以了 。
女人脸色发黄吃什么来改善 一个人的脸色与身体健康有着密切的联系 。 通常情况下，身体健康的人，脸色红润而有光泽，出现脸色发黄说明身体健康存在问题 。 脸色发黄是什么原因 传统中医认为，脸色发黄属于湿热，是由心脾虚弱、营血不足等造成的 。 女性脸色发黄，可能是因心情紧张、抑郁、烦闷，造成体内营养物质消耗过多，雌性荷尔蒙分泌减少，导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、脸色发黄 。 气血充盈则脸色红润，神采焕发，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能特别好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光 。 所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物 。 营养原则 一、营养原则 气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急 。 气血双补的食物既能补血，又可补气 。 常用的食物有猪肉、牛肉、鸡肉和猪肚等，常与之相配伍的中药有党参、熟地、当归、黄芪等 。 药物调理需在中医指导下服用 。 1.宜多吃具有补血、补气作用的食物 。 2.宜多食性平、味甘的温热食物 。 3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物 。 4.适当多吃点含有很多的“造血原料”的优质蛋白质、叶酸、必须的微量元素(铁、铜等)、维B12等营养食物 。 5.蔬菜中铁的含量较低，吸收差，然而新鲜绿色蔬菜中含有很多的叶酸 。 叶酸参与血色素的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可造成混合性贫血 。 因而亦要多吃蔬菜 。 二、适宜食物 1.蔬菜的选择： 补气的可选择山药、马铃薯、香菇、胡萝卜、南瓜、冬笋、扁豆等B族维他命丰富的食物;补血的黑木耳、发菜、黄花菜、藕、地耳、菠菜和胡萝卜等含有非常丰富的粘多糖、叶酸、生物碱的食物 。 2.肉蛋奶的选择： 鸡肉、鲢鱼、章鱼、兔肉、狗肉、鲳鱼、牛肉、猪肚、野鸡、鹅肉、驴肉、刀鱼、鹌鹑和青鱼等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、鳜鱼、章鱼、猪血、牛肉、海鳗、鸭血、带鱼、牛肝、蛤肉、羊肉、猪肝、乌贼、黄鱼、鲳鱼、甲鱼、海参、鳝鱼和羊肝等含有大量的蛋白、生物碱的食物则有益于补血 。 3.水果的选择： 栗子、大枣、椰子、榛子、莲子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、大枣、龙眼肉、樱桃、葡萄干和花生等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血 。 4.主食及豆类的选择： 选择粳米、小米、糯米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳 。
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