饮食清淡 ， 营养均衡 ， 多吃水果蔬菜 ， 要想皮肤有光泽 ， 弹性 ， 可以食用含胶原蛋白丰富的食物 ， 如鱼皮、鱼腩、鸡爪、猪皮等 。 。
怎样让皮肤细腻有光泽？ 自制面膜:清洁篇
蛋清面膜:将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后 ， 加入新鲜柠檬6～8滴 ， 搅匀后直接涂在脸上 。
作用:去污、收紧皮肤、消炎抗皱 。 化妆前做 ， 可以延缓脱妆 。
柠檬面膜:酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克 ， 加5粒维生素E调匀 ， 敷面并保留15分钟 ， 然后用清水洗净 。
作用:促进皮表上的死细胞脱落 ， 新细胞再生 。
木瓜面膜:将燕麦片放入水中泡6～8小时 ， 木瓜榨汁 ， 加牛奶搅拌 。 燕麦滤干后 ， 倒入木瓜牛奶搅拌 。 敷于脸上10～20分钟 ， 清水洗净 。
作用:可以改善粗糙肌肤 ， 去除死皮 ， 使肌肤光滑 。
杏仁面膜:把杏仁去皮研成末? 加蛋清混和 ， 涂在脸上 。 20分钟后用水冲洗.
作用:令肤色洁白 ， 收缩毛孔 。
酸牛奶面膜:酸牛奶与蜂蜜按1?1的比例调匀 ， 用面膜纸浸透（化妆绵也可）?敷在脸上15～20分钟 。
作用:皮肤光滑洁净
珍珠粉的妙用：
NO1：敷面祛斑
首先 ， 找个用完的美容瓶或一只小杯 ， 先倒一些珍珠粉在容器里 ， 再配以少量牛奶混合调匀 。 为了使敷在面上的珍珠粉不至于于时脱落 ， 可在其中加一点蜂蜜 ， 量不要太多 ， 否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀 。 然后 ， 用温水清洗面部 ， 将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上 ， 雀斑处多按摩一会儿 ， 以促进血液循环 ， 也促进皮肤对营养物质的吸收 ， 这对祛斑很重要 。 20分钟之后用温水洗掉 。 每晚临睡前做最好 。
NO2：治疗皮肤过敏、去痘
材料：珍珠粉4克左右 ， 鸡蛋清 。 搅和搅和 。 尽量涂厚一点 ， 不然会很快干掉 ， 我用勺子涂的 ， 一边涂一边滴答 ， 哈哈 ， 听起来够恶心的吧 。 15-20分钟后洗掉 ， 之后皮肤变得很滑很滑 ， 其他感觉没有 ， 要长期做 ， 不过珍珠粉好象有镇静的效果 ， 因为过敏的包包好了很多 ， 脸上有豆豆的JM可以试一下
（NO2A：油性皮肤及青春期暗疮较明显的使用者 ， 开始时每天做一次面膜 ， 以后3天左右一次 。 假如暗疮较严重 ， 可以配合氯霉素眼药水或者金霉素眼药膏与本产品调和涂于调和涂于患处 ， 效果更佳 。 这个是我们很多客户反馈回来的效果非常明显的 ， 假如你没有这些药水膏 ， 也可以加开水调湖后涂上豆豆处 ， 覆盖 ， 第二天起来看看 ， 是不是消掉了 ， 什么原因？应为海水珍珠层粉是消炎生肌作用的 ， 可以对豆豆起到消炎的作用 。 有豆豆的MM要试试啊 ， 这个是超微细海水珍珠层粉才有的效果）
NO3：珍珠营养霜（可作粉底）：
用温水清洁面部 ， 然后倒半支珍珠粉与日常用的护肤品充分调和 ， 均匀抹在脸上 ， 轻轻按摩即可 。
作用：在面部形成一层保护性滋润层 ， 营养皮肤 ， 隔离外界刺激 ， 自然增白 。
NO4：珍珠粉定妆：
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