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健康知识|怎样护肤使皮肤细腻有光泽

小知识


用什么样的化妆品可以让皮肤更加细腻有光泽？ 春季皮肤有何特点？

春天 ， 皮肤的新陈代谢逐渐加快 ， 皮脂和汗液的分泌越来越旺盛 。 由于温度和湿度都很适宜 ， 这个季节的皮肤是非常美丽的 ， 显得更加白皙滋润和有光泽 。 然而 ， 春天的皮肤抵抗力最差 ， 很容易受到外界有害因素的侵袭 。

春天应该怎样护肤？

1、预防皮肤过敏发生

春季气温忽高忽低 ， 皮脂的分泌时多时少 ， 而且 ， 随着气温的转暖 ， 人们外出的机会也增多了 。 此时 ， 由于气候干燥 ， 加快了皮肤水分的蒸发 ， 而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激 ， 极易发生过敏反应 。 一旦发生 ， 应请医生诊治 。 对敏感性皮肤来说 ， 春季应尽量避免外出春游 。 必要时 ， 外出可用面纱或口罩 ， 避免接触花粉 。

2、促进肌肤新陈代谢

为了促进面部肌肤新陈代谢 ， 除了借助春天温暖的阳光外 ， 还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩 ， 以促进头部血液循环 ， 增强皮肤弹性 ， 减少皱纹发生 。

3、正确使用护肤用品

春季 ， 气候逐渐由干冷转为温湿 ， 干性皮肤也会变得较润泽 。 因此 ， 进入春季后 ， 干性皮肤的人 ， 可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品 。 因为奶液透气性好 ， 使人感觉舒适 。 春夏之交 ， 油性皮肤会更油腻 ， 气温越高 ， 皮脂腺分泌越旺盛 ， 容易诱发痤疮 。 尤其在晚春时节 ， 要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢 。 不要扑粉 ， 避免使用粉底霜 。 每天可用温水洗脸4～5次 ， 每周敷面膜1次 ， 以疏通毛孔 。

4、春季也要注意防晒

初春的气候变化无常 ， 寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁 。 要防止紫外线的照射 ， 因为春天皮肤娇嫩 ， 耐受性差、即使是比较弱的阳光 。 往往也会使皮肤出现晒斑 ， 尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤 ， 更要注意防止阳光过度的照射 ， 可提前使用防晒霜或戴遮阳帽 。

需要提醒大家的是 ， 在保养皮肤的同时 ， 应注意保证充足的睡眠 ， 才能使皮肤显得更加红润而富有弹性 。

5、美容药膳

饮食美容 ， 是护肤美容的根本 。 医家认为 ， 西红柿可生津止渴、健胃消食 ， 常吃可抗衰老；大枣能益气健脾、养血生津 ， 常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症；胡萝卜可清热解毒、补中安胎 ， 常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等；芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发 ， 常食可令皮肤白嫩、润泽 。 除此之外 ， 还可制作食用面容药膳 。

（1）红枣菊花粥：红枣50克、大米90克、菊花15克 ， 加水适量 ， 煮熟至粥食用 。

（2）银耳鸽蛋汤：银耳15克水发 ， 炖至粘稠 ， 打入鸽蛋2个 ， 加冰糖调匀 ， 文火炖熟食用 。

（3）莲子芡实羹：莲子30克、芡实30克、薏米50克、桂圆肉8克、蜂蜜适量 ， 加清水煮1小时后食用 。 此外 ， 海米炒油菜、黄瓜皮拌肉丝也可养肤美容 。
怎样可以让皮肤细腻有光泽？ 多补充水分 ， 有充足的睡眠 ， 主要还是以内养外 ， 单靠化妆品保养品是不够的 ， 补气补血二者兼备 ， 身体调理好了 ， 气色自然就好 ， 皮肤也就好了 。

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