健康知识|红色水果有哪些,肉是红色的水果有哪些( 三 )


果实可以作为水果食用 , 外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙 , 黄如凝脂 , 果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素 。
草莓
草莓(学名:Fragaria × ananassa Duch.) , 多年生草本植物 。 高10-40厘米 , 茎低于叶或近相等 , 密被开展黄色柔毛 。 叶三出 , 小叶具短柄 , 质地较厚 , 倒卵形或菱形 , 上面深绿色 , 几无毛 , 下面淡白绿色 , 疏生毛 , 沿脉较密;叶柄密被开展黄色柔毛 。
聚伞花序 , 花序下面具一短柄的小叶;花两性;萼片卵形 , 比副萼片稍长;花瓣白色 , 近圆形或倒卵椭圆形 。 聚合果大 , 宿存萼片直立 , 紧贴于果实;瘦果尖卵形 , 光滑 。 花期4-5月 , 果期6-7月
火龙果

火龙果(学名:Hylocereus undatus 'Foo-Lon')是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种 , 攀援肉质灌木 , 具气根 。 分枝多数 , 延伸 , 叶片棱常翅状 , 边缘波状或圆齿状 , 深绿色至淡蓝绿色 , 骨质;花漏斗状 , 于夜间开放;鳞片卵状披针形至披针形 , 萼状花被片黄绿色 , 线形至线状披针形 , 瓣状花被片白色 , 长圆状倒披针形 , 花丝黄白色 , 花柱黄白色 , 浆果红色 , 长球形 , 果脐小 , 果肉白色、红色 。 种子倒卵形 , 黑色 , 种脐小 。 7-12月开花结果 。
圣女果
圣女果 , 常被称为小西红柿 , 中文正式名称为樱桃番茄 , 是一年生草本植物 , 属茄科番茄属 。 植株 最高时能长到2米 。 具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝 , 补血养血和增进食欲的功效 。
可治口渴 , 食欲不振 。 可以在凉菜中或清汤里放入或加入 。
山楂

核果类水果 , 核质硬 , 果肉薄 , 味微酸涩 。 果可生吃或作果脯果糕 , 干制后可入药 , 是中国特有的药果兼用树种 , 具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用 , 同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药 , 对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效 。
山楂内的黄酮类化合物牡荆素 , 是一种抗癌作用较强的药物 , 其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用 。
拓展资料:
草莓营养价值丰富 , 被誉为是“水果皇后” , 含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质 。  
尤其是所含的维生素C , 其含量比苹果、葡萄都高7-10倍 。 而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2 , 以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍 。  
参考资料:

什么水果是红色的? 1、莲雾:莲雾是一种很好的润肺剂 。 台湾民间有“吃莲雾清肺火”之说 。 人们把它视为消暑解渴的佳果 , 习惯用冰糖莲雾治干咳无痰或痰难咯出 。
2、草莓:吃草莓能培养耐心 , 因为它属于低矮草茎植物 , 生长过程中易受污染 , 因此 , 吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子 , 在流水下冲洗 , 随后用盐水浸泡5~10分钟 , 最后再用凉开水浸泡1~2分钟 。 之后 , 你才可以将这粒营养丰富的“鲜维生素丸”吃下 。
3、樱桃:新鲜樱桃 , 色泽艳丽 , 质感丰实 。 它的铁含量尤其高 , 每百克可达6~8毫克 , 具有促进血红蛋白再生及防癌的功效 。 樱桃中铁含量很高 , 是特别适合女性吃的水果 , 有补虚养血的功效 。
4、圣女果:樱桃番茄 , 在国外又有“小金果”、“爱情果”之称 。 它既是蔬菜又是水果 , 不仅色泽艳丽、形态优美 , 而且味道适口、营养丰富 , 除了含有番茄的所有营养成分之外 , 其维生素含量比普通番茄高 。

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