在临床上把女性在月经前后及月经期发生的头痛称为经期头痛 。 头痛患者中 , 女性明显多于男性 , 约占所有头痛患者的70%.临床研究表明 , 这与女性特有的生理因素有关——63%的女性头痛与月经关系密切 。 女性头痛除了在经期时发作外 , 其他时间也有发作 。 那么为什么会发生经期头痛呢?
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【经期头痛是怎么回事】临床研究表明 , 这可能与血清中的雌醇(一种女性激素)浓度变化有关 。 由于女性的生理特点 , 在月经前后 , 血清中的雌二醇浓度降低 , 引起颅内外血管及子宫血管对某些因素如5-羟色胺等物质更敏感 , 从而引起血管张力的变化 , 使一部分对此敏感的患者发生头痛 , 月经后 , 血清中雌二醇浓度回复至正常 , 病人的头痛亦可缓解 。 还有一种可能性存在 , 雌激素(包括雌二醇)可通过刺激泌乳素分泌 , 进而直接或间接地刺激前列腺素分泌 , 而前列腺素作用于血管 , 引起血管的收缩和扩张 , 这种变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化 , 从而激发头痛发作 。
月经期头痛多是由于激素水平变化引起 , 此期间雌激素降低 , 血管张力会改变 , 部分女性就会出现头痛的症状 。 且部分女性由于工作压力过大或是经期休息不足、熬夜失眠 , 这些也会引起或加重经期头痛 。
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因此专家建议经期头痛的女性尽量保持平和的心态 , 适当休息 , 也可在平时进行运动 , 学会释放压力 。 且在经期还应注意尽量避免高糖类食物以及油腻、辛辣食物的摄入 , 可多摄取一些富含维生素的水果蔬菜 , 此外还可在经期泡脚、头部按摩、尤其避免凉水洗头、多进行户外活动 , 可缓解头痛症状 。
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