很多人到了春季会感觉眼睛发干， 看东西看不太清楚， 容易流眼泪、视物模糊、容易眼疲劳、害怕光线、眼睛异物感、有粘丝状分泌物等， 这是怎么回事呢？眼科专家称， 这种状况多数是得了干眼症了 。 春季干眼症多发， 主要是与气候干燥有关 。 干眼症会让人的眼睛觉得非常不舒服， 因此要积极防治干眼症 。
春季怎么防治干眼症？
合理饮食
【春季要怎么防治干眼症】要多喝水， 足够的水分， 才能保持眼睛湿润， 才能有效防止干眼症的出现 。 少吃辛辣刺激性的食物， 可以多喝些护眼的茶水， 如菊花茶、枸杞茶等 。 多吃些保护眼睛的食物， 如胡萝卜等， 富含维生素A的食物， 鸡蛋、牛奶、西红柿也能保护眼睛 。
注意用眼卫生
对上班族来说， 经常对着电脑， 一般要一个小时左右停下来休息几分钟， 看电视也是不能离得太近， 时间也不能过长 。 正在上学的学生， 学习时间也不能过长， 要保持良好的坐姿 。 还可以工作间隙眺望远方， 以缓解眼部的疲劳 。 平时还可以多眨眼， 不要眼睛一直盯着电脑屏幕， 避免“目不转睛” 。
保护眼睛
可以在休息的间隙， 做做眼保健操等 。
用手按摩按摩眼球周围， 来缓解干眼症 。 还可以转动眼球， 缓解眼部疲劳 。 可用茶水熏眼， 如菊花茶、决明子茶等， 能增加眼部的营养， 防治干眼症 。
还可以用热毛巾敷眼， 但要注意水温， 不能烫到眼睛 。 通过热毛巾敷眼， 可促进眼周血液循环， 能帮助减轻眼部疲劳， 能帮助泪腺的分泌， 给眼睛补充一定的水分， 缓解眼睛干涩、疼痛的症状表现 。
春季出现干眼症后， 在多风的天气， 要减少外出的次数和时间 。 另外有干眼症， 不能自行到药店买点眼药水就点， 一定要在专科医生的指导下使用 。
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