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如何丰胸， 才能让胸部挺起来?别急， 今天小编就教你最有效4式丰胸操， 帮你改善下垂松弛乳房， 让咪咪速变大， 迷人美胸挺起来 。
关于运动丰胸的3个疑问：
Q：在做丰胸操时， 选择多重的哑铃比较合适?
【有效四式丰胸操 美胸挺起来】 A：选择哑铃的重量要因人而异， 可以用这样一个简单的方法来挑选：用哑铃做操时， 如果做到10-12次的时候感到吃力， 说明哑铃的重量合适 。 如果一直做到结束仍很轻松， 则说明哑铃过轻， 达不到锻炼目的 。 反之， 做几个已经很费劲， 说明哑铃过重 。
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