【按摩穴位缓解身体疲乏】按摩缓解是很多人的选择 ， 但需要提醒大家的是 ， 按摩患处是可以缓解不适 ， 但有些部位较为敏感 ， 按摩时要慎重 。 因为活动量突然增大 ， 有些人关节酸疼 ， 按摩关节处的膝眼穴位可以缓解酸疼 ， 只不过有些人没有找准穴位 ， 或者按摩手法不准确 ， 效果不佳 。
穴位1：百会穴
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处 。 用左手或右手的拇指指腹揉百会穴 ， 由轻到重 ， 再逐渐减轻力道 ， 慢慢放松 。 如此反复揉按3分钟左右 ， 以指下产生酸胀感为佳 ， 具有醒脑的养生功效 。
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穴位2：太阳穴
眉梢与目外眦之间 ， 向后约一横指的凹陷处 。 分别用两手的拇指指腹揉按太阳穴 ， 手法操作同百会穴 ， 同样揉按3分钟左右 ， 以指下产生酸胀感为佳 。 按摩太阳穴配合百会穴 ， 可有效消除疲劳 ， 起到保健养生的作用 。
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穴位3：颈百劳
正坐位头稍前倾或俯卧位 ， 大椎穴直上2寸旁开1寸处取穴 。 分别用两手的中指指腹揉按颈百劳穴位 。 手法操作和时间如同上穴 ， 以产生酸胀或重感为佳 。
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