眼睛肿是很常见的事,只要平时多加注意就好了,见意你时常用洁肤水洗眼皮,太阳穴及前额.最好滴养目眼药水,如果就是从事打字,速记,阅读或其它类似工作的女性,可以养成下面4种简单的运动习惯:
眨一眨眼睛,然后注视着远处的任何目标.
不要转动头部,让你的眼球转到右眼角,然后再转到左眼角.
不要抬头或低头,让你眼睛先看看天花板,再看看地板.
把眼睛尽量地睁大,然后尽量地闭紧.
另外有一种指压法,是我自己编的,很有效果,可以促进眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱.以食指指尖分四点,按压眼部四周,每个点按2-4秒.此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效.眼睛营养的补充,眼睛明亮与营养有密切的关系.见意多吃些绿色食品,
睡眠适量充足,精神愉快,身体健康,自然有动态美的表现.睡眠前最好少喝水,尽量不喝水,枕头要低一些,还有哦,见意你这几天在睡前不要在眼部擦东西
最后希望你的眼睛浮肿能得以改善,还你美丽
如何让眼部快速消肿 眼睛哭肿后可以频繁眨眼 ， 帮助眼皮轮廓恢复 。 也可以用食指中指按摩上下眼睑 ， 以促进血液循环 ， 帮助消肿 。 同时也可以用热毛巾和冰袋冷热交替敷眼睛；或者使用水煮蛋来滚动眼皮；以及用水蒸气熏眼等方法 ， 来消除肿胀 。
大部分人都是感性的 ， 在外界刺激之下 ， 很容易会出现情绪失控的情况 。 而发泄难过情绪最好的方法就是大哭一场 ， 可是哭泣的代价就是眼部肿胀 ， 不仅影响个人精神状态 ， 也会使眼部无力 ， 甚至会影响视野 。 那如果眼睛哭肿了怎么快速消肿比较好呢？
1、频繁眨眼
眼睛哭肿之后 ， 可以选择频繁眨眼 ， 来缓解红肿眼睛的不适感 。 经常眨眼 ， 也会让消失的眼皮轮廓渐渐清晰 ， 之后就会感觉到眼睛并没有那么肿了 。
2、按摩消肿
通过对眼部肌肉的摩擦 ， 可以促进该部位的血液循环 ， 也能促进眼部多余水分的排出 ， 进而达到消肿的目的 。 具体方法是将双手的食指和中指按摩上下眼睑 ， 从内眼角往太阳穴方向反复按摩 ， 这样可以很好的促进消肿 。
3、冷热敷交替
眼肿后可以用热毛巾敷在眼睛上 ， 等到常温后再重新沾热水 ， 在循环热敷几次后 ， 再用冰袋冷敷 ， 这样就可以利用热胀冷缩的原理 ， 帮助眼睛尽快消肿 。
4、敷鸡蛋白
鸡蛋不但可以消除皮肤淤青 ， 也可以帮助肿胀的眼睛消肿 。 最好是热的水煮蛋效果更好 ， 将煮好的热鸡蛋剥壳后 ， 将鸡蛋白在眼皮上来回滚动 ， 即可达到消肿的效果 。 如果滚动过程中鸡蛋变凉 ， 那就继续加热后反复使用 。
5、睡觉仰卧
如果在哭泣之后担心第二天眼肿 ， 那么可以选择睡觉时仰卧 。 因为侧卧会让眼睛肿胀程度更厉害 ， 同时最好在睡觉的时候垫高枕头 ， 这样避免眼部堆积过多的水分 。
6、蒸汽熏眼
当眼睛哭完之后肿的比较厉害时 ， 可以先倒一杯热茶水 ， 再将肿胀的眼部靠近杯沿 ， 这样通过热气来蒸眼睛 ， 就可以达到很好的消肿目的 。 但是避免热蒸气温度过高 ， 进而灼伤到了眼部皮肤 。
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