文章插图
对于现在很多人对于瑜伽的理解都有误区 ， 认为瑜伽只是一个健身方式 ， 很多瑜伽机构对于自己的使命也都含糊不清 ， 只是目光短浅当做商业 ， 而没有真正的把自己作为一个文化的传播者来生存于这个社会 。
产生于5000多年前的瑜伽 ， 从印度传到世界各地 。 尤其是西方 ， 现将瑜伽的健身功效发掘得淋漓尽致 。 作为同是东方文化发源地之一的中国 ， 整个健身市场还不成熟 ， 虽然瑜伽已流行开来 ， 但这种热度能保留多久 ， 是不是如健身操、舍宾那样 ， 只是昙花一现 。 关键的问题不在于市场 ， 市场是可以培养的 ， 关键点在于现在传播瑜伽的人 ， 放入市场 ， 也就是瑜伽教练 。 只能说形势相当不乐观 ， 很多瑜伽教练自己对于瑜伽都知之甚少 ， 只是身体条件不错 ， 将瑜伽当形体操来教了 。 这样下去 ， 市场会越来越混乱 ， 也会越做越小 。
【瑜伽杂谈】现在大多数人对瑜伽有误解 ， 或误认为是软骨术 ， 或理解为高难度的瑜伽体式 ， 或解释为不饮不食的“辟谷” ， 或认为是增强性能力的纵欲 ， 更有甚者 ， 因瑜伽的风行 ， 视其为“赚钱大法” 。 相信一句话 ， “你吃什么东西 ， 你就是什么东西” ， 或更通俗解释为“你怎么样看待别人 ， 别人就怎么样看待你” 。
瑜伽是哲学 ， 是古代圣贤为了修身治国、了断生死、离苦得乐所作的学问 ， 瑜伽最初和最根本的目的只是为了摆脱身、心、灵的束缚与捆绑 ， 从而获得真正的自由 。
——瑜伽的体位是为了练习者自己的健康而做的 ， 要从体位开始 ， 但不要在体位习练上停留过多的时间 。
——瑜伽不涉及竞技性 。 瑜伽不是比赛 ， 我们在练习过程中要把关注力集中于自身 ， 体会身体的一点点变化 ， 在安详的状态下进行自我的身心锻炼 。
——瑜伽动作自始至终保持着可控性 ， 步骤分明 ， 不会引起粗重的呼吸 。 当发现呼吸很急促 ， 很紊乱 ， 说明超过了极限 ， 稍稍回收 ， 着重调息 。
——依据养生功的标准来看 ， 瑜伽是养气的 ， 补充身体精力的 ， 而很多运动则是耗气的 ， 所以更适合工作繁忙、精力不济的现代人习练 。
瑜伽可以带给我们的 ， 比你实际所要求的更多 ， 但一定是坚持中才有变化 ， 三天打渔 ， 两天晒网 ， 不论多神奇的东西 ， 都会黯然失色 。
开始真正的瑜伽 ， 愿每个传播瑜伽的人和机构在职业道德基础上 ， 能够以一颗瑜伽之心对待自己的学员 ， 要知道 ， 你所说的、所做的 ， 不仅影响你的学员 ， 还关系到瑜伽文化的传播 。
推荐阅读
- 瑜伽体式百科——坐角式
- 瑜伽体式百科——坐山式
- 瑜伽百科——瑜伽素食
- 手臂伸展式
- 叩首式
- 难度系数2.0 瑜伽体式百科——鸭步式
- 瑜伽体式百科——鸭步式变化式一
- 【花语】三色堇花语
- 【花语】白兰花花语
- 生态灾难的类型有哪些