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近期，经常碰见一些瑜友咨询关于教练班、教练培训的问题 。 瑜友们的目的不同，有的认为进行教练班培训，可以挑战自己，使自己得到更大的提升 。 有的认为随着练习瑜伽的时间增长，生活中越来越离不开瑜伽，那么进入教练班，考取教练资质，正好可以把爱好当做职业甚至事业来做，两全其美 。 瑜伽网基于此种情况，特别咨询了几位资深名师和教练，对教练培训进行一个大概的介绍 。
【瑜伽教练培训班内容解密】顾名思义，教练培训培训的是一名瑜伽教练，瑜伽教练是要面对广大非专业瑜友，进行瑜伽的传播和传承 。 所以教练培训内容，最注重的是基本理论，基本理论清晰扎实，才具备一个教练的基本素质 。
除了大家都关注的呼吸、冥想、体式，教练还需熟练掌握理论、洁净术、收束契合、调息、引导、体适能等 。 同样，教练课程也分为初级、中级、高级 。
初级培训的内容更偏重体式 。 受训学员需全面系统的掌握瑜伽经典体式 。 按照分类可分为前、后屈类、脊柱转动类、平衡类、倒立类等 。
中级培训内容更偏重理论的实践 。 如鼻腔清洁术、清肠术、断食、各种调息法、收束法、契合法等 。 并且受训学员需全面掌握冥想知识 。 能够按照自己掌握的体式进行简单的循环和授课编排 。
高级培训内容重点为课程编排、教学技巧 。 受训学员能够熟练的进行课程编排，并掌握编排课程的功效和作用 。 在授课期间，能够熟练运用技巧让学员充分理解所授内容 。 有能力在学员或其他教练配合的情况下完成双人、多人瑜伽的表演和编排 。
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