婴幼儿晒太阳的注意事项

晒太阳可是我们最低成本的养生方式了，对于婴幼儿来说也是非常不错的，合理的晒太阳可以帮助婴幼儿生长发育等，但是太阳的威力太强大了，因此晒太阳需要注意很多的问题，本篇介绍的婴幼儿晒太阳的注意事项，可供大家参考。

一、挑选合理的晒太阳时间
【婴幼儿晒太阳的注意事项】不同季节晒太阳的最佳时间段：
①在夏天晒太阳时可以挑选上午八点之后，在冬天可以挑选中午十一点到下午一点之间。开始时最佳时间是三至五分钟，可以慢慢的提高到八至十分钟，一天三到四次为宜，此外记得及时给宝宝补充水分。

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②婴儿晒太阳的最佳时段：
在春天宝宝接受阳光最适宜时间是在十点到十一点之间，在夏天宝宝接受阳光最适宜时间是九点到十点之间，在冬天宝宝接受阳光的最适宜的时间是十一到十二点之间。但是要注意的是不管在哪个季节，十二点到十六点这个时间段，千万不要过久晒太阳，因为在此时段太阳光中紫外线的照射最强，容易对宝宝皮肤产生损伤。

③不同年龄段晒太阳的最佳时间：
宝宝晒太阳的最佳时间应随着宝宝年龄变化，最初几min为宜，慢慢增加到30min或1h ，需要注意的是，随着照射时间的慢慢增长，接受一会阳光的照射就应到凉快通风的阴凉地休息一下。

二、晒太阳前做好前提准备
在宝宝晒太阳前，需要先让宝宝适度接触外界环境，适应后再开始晒太阳，从而减少宝宝的不适感。在屋内晒太阳时应打开窗户使宝宝直接接触阳光，但是要注意不能让阳光直照婴儿头部，而是应有遮盖物，并且要十分注意去呵护宝宝的眼睛。