尿酸过高可以通过饮料改善？

生活中越来越多的人出现尿酸过高的现象，大多是因为生活习惯太差，饮食习惯太差等因素引起的，可以通过饮用一些饮料来改善这些现象。

文章插图

1、苏打水
尿酸过高是由于人体内的酸性物质太多，可以喝一些碱性的食物来中和酸性成分，苏打水是一种很好的碱性饮料，口感不错，长时间饮用苏打水能够中和体内的尿酸值，让尿酸水平下降，缓解痛风问题，减轻肾脏压力。
2、脱脂奶
据相关调查研究发现，每天喝牛奶的人比不喝牛奶的人尿酸水平要低一些，而每两天喝一次酸奶的人比不喝牛奶的血尿酸水平低，每天摄入约2500毫升牛奶可降低百分之21%的痛风发病风险。

文章插图

3、玉米须泡水
玉米须味甘，性平，入肾经、肝经、胆经，是一种碱性的中药材，具有调节酸碱平衡的作用，同时还具有利尿的功效，而经常排尿可以稀释尿酸，对于辅助降低尿酸十分管用。
4、栀子泡水
栀子中含有栀子苷等有效成分，可以促进尿酸的排泄，从而降低血清尿酸水平，因此，常喝栀子茶有降尿酸的作用，搭配金银花一同泡饮还可清热解暑、利尿通淋。
【尿酸过高可以通过饮料改善？】