七、总之每天大量喝水就对了——错误
虽然说补水是预防中暑的重要手段， 但是喝水也要讲究技巧 。 如果一口气喝下大量的水， 有可能导致血液中盐分浓度降低， 促进排尿， 结果反而导致体内缺水， 出现脱水症状 。 喝水最好是每隔20-30分钟就补充一次比较好， 每次的量不宜过大 。 当大量出汗时最好使用含盐的饮料如淡盐水或运动饮料等， 以补充损失的盐分 。
八、喝啤酒也能够补充水分？——错误
夏季喝冰冻啤酒可谓是一件酣畅淋漓的爽快事， 但需要注意的是啤酒中含有的酒精有利尿作用， 喝多了反而有助排尿， 导致身体缺水， 反而更容易导致中暑的发生 。 因此应当控制饮用啤酒的量， 在喝啤酒的同时吃一些水果或者喝一些白开水保证体内的水分更好 。
九、儿童和老年人更要注意中暑侵袭？——正确
由于儿童的体温调节机制尚未发育成熟， 只要周围气温上升， 自身的体温也会跟着上升， 孩子越小越容易脱水中暑 。 而老年人的机体开始慢慢衰老， 对环境变化的感知能力下降， 很难发现自己感觉炎热或感觉口渴， 也很容易出现中暑 。 因此当家庭中有孩子和老人的时候， 更要提高警惕， 不能用中青年的身体素质来衡量他们的身体情况 。
出现中暑怎么办？
当怀疑有人中暑时， 应当在第一时间将中暑的人移动到阴凉的地方， 采取各种方式降低体温 。 可使用自来水冲洗或用湿毛巾擦拭皮肤， 或使用扇子、电扇等扇风促使汗液蒸发， 还可用冰块敷额头、腋下、腿根等处 。 同时， 尽可能地补充水分和盐分， 当中暑的人无法自主补充水分时应当立即送医救治 。
无论如何， 对高温天气提高警惕， 掌握正确的预防中暑的知识对于保护自己和家人的身体健康非常重要！让我们一起来对抗这个夏天糟糕的高温吧！
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